咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作 。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血 。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診 。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳 。
咳嗽其實是有很多種類，如外感咳嗽，內感咳嗽等，這里主要是針對外感咳嗽進行介紹，在講述咳嗽吃什么好的快之前，我們要先來了解下你的咳嗽是屬于哪種類型的 。外感咳嗽分為：風寒咳嗽、風熱咳嗽2種，
風寒咳嗽：
風寒侵襲，肺氣失于宣降所致，多見于冬春兩季 。寒咳表現：痰多色稀白，呈泡沫狀，喉間有痰聲，易咳出，且頭痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，無汗，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊 。寒咳最大的不同就是肺中有痰，耳朵貼靠病人胸壁，令病人用力呼吸，可聽到氣管內似水笛哮鳴聲音，病人常會有胸悶，有時需要深呼吸來補充一下氧氣 。嚴重者會有氣喘的現象 。這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品 。
風熱咳嗽
風熱犯肺，入里化熱，熱灼津液，肺失清肅所致，以夏秋較多見 。熱咳表現：痰色黃稠，量少，干咳無痰或咳痰不爽，咽干疼痛，聲音嘶啞，喉癢欲咳，口渴，常伴有發熱、頭痛、頭暈、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數 。初期氣管壁會有化膿樣痰的分泌，會咳出黃色、綠色濃痰 。數日之后病情減輕不再有膿樣痰分泌，但局部仍有紅腫，氣管喉頭仍覺很癢，咳嗽變為無痰 。
下面針對不同的咳嗽類型給出不同的食療方法，大家根據自己的情況來進行選擇 ?？人允侨梭w清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作 。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血 。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診 。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳 。
風寒咳嗽的食療
1.生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝 。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可 。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃 。一般一天2～3次，一次小半碗 。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝 。
3.烤橘子
【咳嗽吃什么好的快 咳嗽的食療方法】將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可 。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣 。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只 。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次 。橘子性溫，有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃 。

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