良好的血液循環是保證人體健康的基礎，當身體內部的血液循環出現問題時，人體便容易患上許多從未想過的疾病，而血液循環離不開健康的血管，如果血管被堵塞體內血液循環一定會出現問題，因此保護血管就是十分重要的事情 。
中醫色診博大精深，色診中有一個是相對便于掌握，而且和普通人密切相關的，就是舌頭的顏色 。中醫認為，心在竅為舌，也就是說，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上 。
舌上淤斑
提示血脈淤阻
對于有心腦血管疾病的人來說，舌頭或者嘴唇呈現暗紫色或有淤斑，多數是因為血液循環出現障礙導致的，是血管淤血，血液中的含氧量下降導致的，在中醫屬于血脈淤阻 。
如果舌頭上有淤斑，并且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀，提示可能有心血管疾病;
如果伴有頭暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病 。
除此之外，身體有淤血的人，還會有多種癥狀，比如痛經、經血有塊，身上莫名會出現青紫斑塊，對疼痛的耐受力特別差，皮膚面色缺少光澤，十分暗淡 。
舌頭發紅
提示心陰不足
健康的舌頭應該呈現出淡粉色 。在臨床上，有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭發紅的現象，并且，病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀 。
這從中醫上講屬于心陰不足 。心陰不足的時候容易生虛火，誘發心血管疾病 。
舌苔變白提示氣血不足
舌苔變白可分兩類
其一是舌質淡白，如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀，提示可能患貧血性心臟病 。
其二是舌苔白膩，多與中焦濕阻有關，病人多伴有胸悶、心前區不適等癥狀，病人有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病 。
腳上有個“皇帝”穴
這里通了，心臟血管也通了
公孫穴
公孫，經穴名，出《靈樞·本輸》，屬足太陰脾經，足太陰之絡穴，八脈交會穴之一，通沖脈 。
公孫穴就像皇帝一樣可以指揮四方，那么通過按揉公孫穴就可以調動全身，所以按揉這個地方可以接觸全身的疲乏，對五臟皆有調節作用 。
心臟不好常按揉公孫穴，可有健脾生血的功能，調節氣血盛衰，加強益氣活血，使原本氣血不足的心臟氣血充足，心主得養，心神安寧 。
【取 穴】
在足大趾與足掌所構成的關節(第1跖趾關節)內側，往后用手推有一弓形骨(足弓)，在弓形骨后端下緣可觸及一凹陷，按壓有酸脹感 。
【打開方法】
用雙手拇指指腹按壓公孫穴，按壓時要注意力度稍重，每次按摩五分鐘，每日按摩2次 。
結語：心血管是最怕堵的，所以一定要經常按摩腳上的這個能夠通開心臟血管的“皇帝”穴，心臟血管通了，舌頭的顏色也會慢慢恢復，疾病也自然就遠了！

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