另外 ， 水的好壞不能簡(jiǎn)單用酸堿度的pH值來考量 ， 而是一個(gè)多項(xiàng)綜合指標(biāo) ， 比如硬度、TDS溶解性總固體含量等等 。
碳酸飲料多飲腐蝕牙齒易結(jié)石
27歲小伙 ， 下牙剩下7顆 ， 上牙只剩3顆 ， 連正常成年人的一半都不及 ， 門牙和鄰近的牙齒都不見了 ， 只剩下牙齦 。蕭喻連續(xù)五年 ， 天天都喝可樂 ， 每天至少喝一瓶 。可樂是導(dǎo)致蕭喻牙齒爛掉的主要原因 ， 再加上他的牙齒質(zhì)地本來就不好 ， 容易損傷 ， 而且生活習(xí)慣又不好 ， 喜歡熬夜 ， 刷牙也是應(yīng)付了事 ， 這一切造成了蕭喻的痛苦 。
醫(yī)生指出 ， 少量飲用碳酸飲料沒有問題 ， 然而 ， 大量飲用容易造成對(duì)牙齒的腐蝕 。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會(huì)與牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng) ， 導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫鈣 ， 牙齒礦物質(zhì)被溶解 ， 牙面變薄 ， 表面變脆弱、碎落 ， 繼而出現(xiàn)牙體缺損 ， 牙齦暴露 。一旦遇冷、熱、酸、甜等刺激時(shí) ， 牙齒會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的酸痛感 。醫(yī)學(xué)稱之為“牙齒酸蝕癥” 。因而 ， 要盡量減少飲用碳酸飲料 ， 或者改用吸管飲用 ， 最關(guān)鍵的是把握好度 ， 適度飲用 ， 過猶不及 ， 身體健康才是根本 。
邊吃肉邊喝碳酸飲料易致骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是老年人的專利？你錯(cuò)了 ， 碳酸飲料也是這方面的隱藏殺手 。大口喝酒大口吃肉是很多人閑暇時(shí)的放松方式 。不愛喝酒的人總也會(huì)用碳酸飲料來代替酒的位置 ， 酣暢的感覺似乎也旗鼓相當(dāng) 。研究表明 ， 邊吃肉邊喝碳酸飲料可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失 。因?yàn)槿忸惐旧砗}量極低 ， 同時(shí)還含有大量的“成酸性元素” ， 其主要構(gòu)成元素是磷、硫和氯 ， 它們會(huì)讓血液趨向酸性 ， 因此身體不得不用食物或骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素 ， 從而導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素的流失 ， 減少鈣的吸收 。吃肉時(shí)過量地喝碳酸飲料 ， 碳酸飲料中的高磷可能會(huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例 ， 加重鈣的流失 。所以 ， 有這樣生活習(xí)慣的惡人應(yīng)該及早改變 。
過量飲用碳酸飲料會(huì)損傷腎臟
從小到大愛喝飲料 ， 尤其是碳酸飲料 ， 并且把它奉為解渴上品的小朋友不計(jì)其數(shù) ， 如果再加上不愛運(yùn)動(dòng) ， 長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展為小胖墩 ， 那么危險(xiǎn)就尾隨而來了 。有一個(gè)16歲的患者就是典型的代表 ， 不愛運(yùn)動(dòng)愛喝飲料的他出現(xiàn)了腳關(guān)節(jié)疼痛的癥狀 ， 經(jīng)診斷確定為腎臟損傷 ， 表現(xiàn)為痛風(fēng)嚴(yán)重 ， 如果不加以控制的話 ， 很可能發(fā)展為尿毒癥 。原來病魔就緊隨身后而他卻不自知 。有研究發(fā)現(xiàn) ， 碳酸飲料 ， 無論含糖與否 ， 如果一天之內(nèi)飲用兩瓶或者兩瓶以上 ， 罹患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)就增大兩倍 。

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