女人雙腿合不攏是因?yàn)闆]做什么事情呢？在生活中，很多的女人普遍都是o型腿，那么，導(dǎo)致女人o型腿的原因是什么呢？o型腿怎么矯正呢？o型腿的危害有什么呢？下面我們一起來看看吧！
怎樣能使腿變直？
女人o型腿的話，是非常難看的，那么，女人應(yīng)該如何讓雙腿變直呢？雙腿合不攏是因?yàn)槭裁茨兀?br /> 雙腿并不攏，竟是因沒夾這物
在小腿之間夾上書之類的東西，書的厚度根據(jù)個(gè)人情況而定，每天三十分鐘，站著看看書，發(fā)短信聊聊天，但書要夾緊不能掉 。
這樣不僅可以瘦小腿，使腿型變得更加優(yōu)美，而且可以緊實(shí)pp哦！然后可以逐漸將書變薄，最后可以是一張紙，呵呵，一個(gè)月以后，邁著你修長(zhǎng)的小腿上街購(gòu)物去吧！ 這可是經(jīng)很多mm認(rèn)為非常奏效的方法哦，快來試試吧~
曾有人問我，如何才能使腿變的修長(zhǎng)，現(xiàn)在轉(zhuǎn)摘一套方法供各位愛美的MM參考 。
第一套
下肢腿圍超過正常范圍，要從少年時(shí)進(jìn)行鍛煉，每天用手沿著腳后跟到小腿肚子方向作圓周按摩，平常走路和進(jìn)行鍛煉時(shí)，都要在意，將腳抬高步行 。
第一節(jié)提踵，兩腿直立，一腿向后屈膝，觸及臀部為止，兩腿交替，每側(cè)抬高20次 。如站立不穩(wěn)，手可扶物 。
第二節(jié)雙手抱頭仰臥，將一腿抬起，屈膝，伸直;兩腿交替進(jìn)行，每次20次 。
第三節(jié)靠墻而立，抬腿屈膝，腳尖觸地，作圓周運(yùn)動(dòng)，每側(cè)做10次 。
第四節(jié)坐地，抬腿，雙手握足，兩腿交替進(jìn)行，每側(cè)10次 。
第五節(jié)兩腳站立，一腿屈骼91°;小腿下垂，膝彎90°，一腳尖立地，持續(xù)幾秒鐘，兩腿交替，每側(cè)10次 。
第六節(jié)兩腳尖著地，屈膝125°，兩臂伸直 。
上述六節(jié)，每天一次，半年測(cè)腿圍，堅(jiān)持長(zhǎng)年練習(xí) 。本處方適合中青年人練習(xí) 。為了更有效地增長(zhǎng)小腿的長(zhǎng)度，條件允許，可輔以游泳，以刺激骺軟骨的增生，延長(zhǎng)小腿骨 。
第二套
第一節(jié)鍛煉大腿前部肌群立正，雙手抱頭 。腳尖著地，深吸氣立起，10秒鐘后，右腿向前邁出一步，同時(shí)下蹲10秒鐘，左右腿交替進(jìn)行，共3分鐘 。
第二節(jié)鍛煉大腿后部肌群，屈膝屈肘俯臥，一腿屈膝跪地，另一腿伸直抬高與軀體呈直線，10秒鐘后，向背屈膝與軀體呈直角，左右腿交替進(jìn)行，共3分鐘 。
第三節(jié)鍛煉臂部肌群，雙手撐地，一腿屈膝撐地，一腿屈膝抬起，向胸部靠近，10秒鐘后，伸直向背屈膝兩腿交替進(jìn)行，共3分鐘 。
第四節(jié)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群，仰臥，一腿屈膝，腳著地，另一腿向背勾腳尖，伸直抬腿(10秒鐘)，而后外展10秒鐘，兩腿交替，共3分鐘 。
第五節(jié)鍛煉腓腸肌(小腿肚)首先備一塊5cm高的30cm×20cm的木板或大磚頭，兩腳三分之一著木板，三分之二懸空，兩手自由彎曲或伸直，盡力提踵，保持10秒鐘，重復(fù)此動(dòng)作3分鐘，做此動(dòng)作時(shí)，要量力而行、防止摔傷 。

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