大家都知道，長時間不排便對身體是不好，但是你知道嗎？一天不排便腸子就會很臟，那么不排便的危害有哪些呢？便秘的危害有哪些呢？如何預防便秘呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！
很多人照鏡子的時候發現，自己的肚臍眼是橫著的，一般肚臍眼是橫著的人，相對來說更容易便秘 。
清代醫書《厘正按摩要術》記載“臍通四周，真氣往來之樞紐也”，意思是說肚臍眼是聯絡全身的樞紐要道 。現代醫學解剖發現，肚臍下面血管、神經、淋巴分布特別密集豐富，通達全身 。
一般橫臍的人肚臍皮下那一圈容易推擠脂肪、雜質、毒垢，影響代謝，導致便秘 。一天不拉大便，身體吸收的毒素相當于抽兩包煙 。你說如果是抽煙的人和被迫吸二手煙的人又趕上便秘，那吸收的毒素得相當于一天抽多少煙啊？
所以大家在生活當中盡量做到每天按時排便，因為一天不排便腸子會變得很臟的 。
一天沒排便的危害
一天不排便等于慢性吸煙
所謂“一天不排便就相當于吸3包煙 。”其實就是指我們人體代謝的廢物和毒素得不到及時排泄出去，長時間堆積在體內對身體所造成傷害，那至于這種傷害到底相當于幾包香煙的尼古丁呢，則很難說清楚 。長時間以來，關于便秘的各種危害在民間流傳也是甚為廣泛，從而也就出現了各種減肥茶、腸清茶的廣告 。有關這方免得專家研究結果得出，排便不暢的確會對人體有損害，但是如果您想靠靠減肥茶去消除便秘只怕會有更大的危害！
引起慢性便秘的病因
對于引起慢性便秘的病因是有很多的，有些病因危險性很大，例如腸梗阻、腸嵌塞、腸道惡性腫瘤等 。如果不做檢查在家自己盲目吃藥的話，短期內是會有一定效果，但有可能掩蓋病情，從而耽誤治療時機 。
而有些卻只是因為你生活中的小忽視，像飲食不調阿作息不規律阿，這些都是能導致便秘的元兇 。所以，便秘患者首先應該到醫院進行檢查，找出便秘的病因，必要時要做相對的檢查，然后再針對病因進行治療 。
便秘的影響
腸道就相當于我們人體的“下水道”，一旦發生堵塞，大便長期滯留腸道內，就可能引起急性或慢性便秘 。
如果此時得不到及時的排出，不僅嚴重影響了我們的生活質量，更是增加了我們的精神煩惱，代謝廢物和毒素還會被反復吸收，對身體造成傷害，就會導致肌膚暗沉、痤瘡、口臭等一系列問題 。部分便秘還可能引發痔瘡、脫肛，甚至導致腫瘤發病率的增高 。尤為嚴重的是，在患有基礎疾病的情況下，便秘還是急性心肌梗死、中風等癥的常見誘發因素之一 。
科學調理，就能遠離便秘困擾
造成便秘的原因有多種 。不少便秘者認為自己是受上火困擾，于是嘗試采用祛火的方法，然而效果并不明顯 。這時，就要考慮腸寒、肺氣虛弱等原因了 。

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