還在干吃紅棗嗎？如果你是 ， 那么趕緊別吃了 ， 長期干吃紅棗固然可以進補 ， 但容易引起上火、反酸以及齲齒等 。而下面這些紅棗的吃法千萬別錯過 。
紅棗姜湯：治療風寒咳嗽
受涼后很容易出現咳嗽、感冒、嘔吐現象 。紅棗有潤心肺止咳作用 ， 生姜可驅寒止吐 。
做法：紅糖與紅棗各30克 ， 新鮮生姜15克 ， 加300到400毫升水煎煮 ， 水濃縮至一半時趁熱服用 。
不僅治療風寒咳嗽 ， 還可以防感冒、改善胃痛、腹瀉等 。
紅棗枸杞茶：女白領首選
工作壓力大、疲憊、眼睛干澀、畏寒、免疫力低下等是上班族常見現象 。紅棗有治虛勞損、除煩悶作用 ， 枸杞可養肝明目、解乏 。
做法：紅棗10枚 ， 枸杞10克 ， 冰糖適量 。共同放入鍋中 ， 加500毫升水煮開即可 。
甘麥大棗湯：改善女性抑郁、焦躁
在《金匱要略》中提及紅棗、甘草與小麥煎湯可調理女性出現的煩躁不安、莫名哭泣、心神不寧以及失眠等 。
紅棗可益氣和中、潤燥 ， 甘草可改善心悸、心煩、疲倦 ， 小麥主治心神不寧、煩躁、失眠和抑郁 。
做法：甘草9克 ， 小麥30克 ， 紅棗10枚 ， 加水三碗水煎煮至水分濃縮一半 ， 可分幾次喝完 。
紅棗粥：經期必備
女性經期常出現臉色蒼白、頭暈、痛經、畏寒等現象 。利用當歸、紅棗與粳米共同煮粥 ， 有活血止痛、補血調經、暖腹功效 。
做法：當歸15克 ， 紅棗50克 ， 粳米50克 。當歸提前浸泡 ， 煮水 。用當歸水與其他兩味共同煮粥 ， 可用紅糖調味 。
紅棗燜羊肉：補腎、暖身
深秋、初冬 ， 人體常常出現畏寒怕冷、腰膝酸痛現象 ， 羊肉補腎而不燥 ， 紅棗可暖腹 。
所以秋冬季節食用羊肉可適量的加入一把紅棗 ， 起到驅寒暖腹作用 。另 ， 紅棗味香 ， 可改善羊肉膻味 。
紅棗酒：軟化血管、安神
可購買市面上出售的紅棗酒 ， 也可以自制 ， 如用紅棗、枸杞放入白酒中浸泡 。紅棗含有的蘆丁可軟化血管、降血壓 ， 同時紅棗可護肝、補體虛 。
但是 ， 紅棗雖味道好 ， 又滋補 。《本草綱目》中卻提及吃多易發熱上火 。同時糖分高 ， 高血糖患者不宜多吃 。
【干吃紅棗的后果得趕緊知道 千萬別錯過這些】所以 ， 下次別再吃干燥咬不動的紅棗了 ， 紅棗泡茶、釀酒、煲粥 ， 味道多變又滋補 。

猜你喜歡

• 豚草過敏的人不能吃啥食物 豚草
• 黑玫瑰是送給死人的嗎 黑玫瑰的花語
• 神犬奇兵巴依哪一集死的
• 小頭蒜的功效和作用禁忌 大蒜頭
• python過濾字符串中不屬于指定集合中字符的類實例
• 拔倒刺的危害 亂拔身體這一物竟引發全身感染
• 吃飯快的壞處 吃飯狼吞虎咽竟把這物粘在胃上
• 核輻射對人體的危害 這些食物能幫你預防輻射
• 創口貼不是萬能的 教你如何正確使用
• 黑豆怎么吃 黑豆泡醋里后意想不到的事發生了