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秋季看一處 可知身體不足在哪里

生活百科氣血

身體健康與否 ， 平時我們平時只有通過自己是否生病判斷 ， 更多的人認為自己沒有生病 。其實 ， 這樣反而不利于發(fā)現(xiàn)疾病 ， 和防病 。而身體上的很多疾病和不正都可以通過肉眼看出來的 。今天 ， 小編就和大家一同了解身體的不足在哪里 ， 如何看出？
我們常說氣血不足 ， 那么氣血不足又是什么意思了？只有明白了氣血不足的含義 ， 才能養(yǎng)好我們的身體 。
一、何氣血不足
秋季也是氣血不足最容易出現(xiàn)的季節(jié) ， 俗話說“夏過無病三分虛” ， 所以秋季看不足很有必要 。
氣血不足 ， 是中醫(yī)中氣虛和血虛的統(tǒng)稱 。
1.中醫(yī)中的血
在《四圣心源-精華滋生》中記載“水谷入胃 ， 脾陽磨化 ， 渣滓下傳 ， 而為糞溺 ， 精華上奉 ， 而變氣血 。”食物進入人體之后經(jīng)過消化和吸收 ， 變成支持生命活動和代謝的主要原料 ， 既中醫(yī)中的津液 。
津液由經(jīng)絡(luò)進入血脈中 ， 就變成了血液的基本成分之一 。
津液充盈則濡養(yǎng)和滑利血脈 ， 使血液循環(huán)不息 。此說法在《靈樞·癰疽》也有記載 。
2.中醫(yī)中的氣
中醫(yī)中人物人體的最基本的物質(zhì)是由腎中的精氣、脾胃吸收運化的的水谷之氣、以及肺部吸收的空氣組成 。在《素問·五藏別論》記載“所謂五藏者 ， 藏精氣而不瀉也” 。人體的五臟泄了 ， 就會造成器官的受損 ， 出現(xiàn)一些了疾病、
中醫(yī)學(xué)中認為氣血具有不同的作用 ， 同時又相互依存 ， 達到滋養(yǎng)臟器組織和維持生命活動 。
3.氣血虛的危害
中醫(yī)中氣可推動血液的運行 ， 血可以運作氣 ， 氣虛則血少 ， 血少則氣虛 。人體生病則容易造成氣血雙虧 。
氣血不足導(dǎo)致臟器功能減退 ， 引起過早衰老 。氣虛 ， 則臟腑的抵抗力下降 ， 容易受到寒氣入侵 ， 出現(xiàn)畏冷、無力、發(fā)育遲緩等現(xiàn)象 。
血虛 ， 則臟器得不到滋養(yǎng) ， 從外表則在頭發(fā)、皮膚、指甲、眼睛和精神方面體現(xiàn)出來 。
二、氣血不足從這里看
人體的氣血相互依存 ， 滋養(yǎng)身體 ， 維持生命活力 ， 氣血不足最先傷及臟器 ， 但臟器在體外也有反射對應(yīng)去 ， 或者說人體的臟器也主管著體表的健康情況 。所以 ， 人體虛不虛 ， 可以從外表看出 。
1.看頭發(fā)
“發(fā)為血之余 ， 血盛則發(fā)潤 ， 血虧則發(fā)枯” ， 說的就是頭發(fā)和血的關(guān)系 。而“肝藏血”、“腎其華在發(fā)” ， 這些都告訴我們頭發(fā)和氣血有著密切的關(guān)系 。

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