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原料:沙苑子30克,白菊花10克 。做法:上兩味,同入鍋,加水煎煮成300毫升 。分6次,當茶飲,溫服 。當日服食完 。桑椹酒原料:桑椹5000克,大米3000克,酒曲適量 。做法:取桑椹搗汁煮沸;將米煮熟,瀝干,與桑椹汁攪勻蒸煮,加入酒曲適量攪勻,裝入瓦壇內;將瓦壇放入棉花或稻草中發酵,根據季節氣溫不同,至發酵到味甜可口時,即可取出 。每次4匙,開水沖服 。每日2次 。銀杞明目湯
原料:銀耳20克,枸杞子10克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、精鹽、味精各適量 。做法:將雞肝洗凈切成薄片,放入碗內,加水豆粉、料酒、姜汁、精鹽拌勻備用;水發銀耳洗凈切成小片,用清水浸泡備用;茉莉花擇去花蒂洗凈,放入盤中備用 。將鍋置中火上,放入清湯,加入料酒,姜汁,食鹽和味精,隨即下入銀耳、雞肝、枸杞煮沸,撇去浮沫,待雞肝煮熟,裝入碗內,將茉莉花撒入碗內即可 。早晚佐餐食用 。菊花魚丸火鍋原料:鮮菊花瓣、鴨腸各50克,凈草魚肉250克,金針菇100克,萵筍尖150克,水發粉條75克,豆腐200克,生姜20克,蔥15克,精鹽10克,料灑30毫升,胡椒粉3克,味精4克,麻油15克,雞蛋5個,骨頭湯2000毫升 。做法:金針菇、萵筍尖、粉條洗凈理好,瀝干水;豆腐入開水中汆一下,撈出切塊;鴨腸用醋、鹽揉勻,洗凈瀝水,切段 。以上各料放入盤中待用 。草魚肉去刺捶茸;菊花瓣洗凈剁成碎末;生姜、蔥各用10克洗凈切末;雞蛋去黃留清;將魚茸、菊花末拌勻成花魷泥 。雞蛋清中加入適量清水,再加入味精2克、精鹽5克、料酒20毫升、香油5克以及蔥、姜末,拌勻待用 。火鍋置火上,倒入肌頭湯燒開,下入生姜、鹽、料酒、胡椒粉,燒開,撇去浮沫;將菊花魚泥用小勺做成丸子,再放入蛋清裹勻,入火鍋中,下香油,燒開,即可飲湯、燙食其它原料,并吃魚丸 。以直接食用和飲湯為宜 。杞子燉羊腦原料:枸杞子30克、羊腦1具、蔥、姜、料酒、精鹽、味精各適量 。做法:將羊腦洗凈(注意不要碰破)放入器皿內,加水、鹽、蔥、姜、料酒,隔水燉熟,加入味精調味即可 。佐餐食用,每日2次 。羊肝粥
原料:羊肝50克切碎,白米50克 。做法:如常法煮米做粥,臨熟入羊肝,煮熟調勻 。晨起食之 。補肝虛,明目,凡患眼疾者,均可輔食此粥 。羊肝性微寒味苦,功專補肝明目 。古有羊肝丸專治目疾 。適用于視物昏花,肝虛雀目等癥 。苦瓜泥可利肝明目
原料:生苦瓜1條,白糖60克 。做法:先將苦瓜洗凈搗爛如泥,加入白糖后拌勻,2小時后將水汁濾出,一次涼飲之 。粳米鳳頭粥
原料:鳳頭實(即芡實米)30_50克,粳米50克 。做法:先煮芡實米至熟,研如泥,再與粳米同煮作粥,亦分兩次食之 。加入冰糖少許 。燉蚌肉原料:鮮蚌肉50---100克 。做法:將蚌肉搗爛,取水燉煮,1日食2---3次,溫吃 。當歸肝

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