面對痛風這種疾病 ， 日常中 ， 經過合適的防治和飲食療法相結合 ， 會有意想不到的效果 。下面小編就介紹一些簡單的食療 ， 提供給痛風患者平日生活的保養 。
痛風的飲食療法有哪些？
1、蘿卜：性涼 ， 味辛甘 。屬堿性食品 ， 含有多量的水分和維生素 ， 而含嘌呤成分很少 。生食、涼拌、煮食或煨湯均可 。
2、卷心菜：俗稱包菜 ， 又名甘藍 ， 基本上不含嘌呤 ， 它含有大量的維生素C ， 具有排泄體內有害物質的作用 。因此 ， 痛風之人宜食之物 。【痛風如何治療 痛風的飲食療法有哪些？】3、馬鈴薯：是一種堿性食品 ， 基本上不含嘌呤 ， 同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽 ， 可以堿化尿液并有利尿作用 。
4、芹菜：有水芹與旱芹之分 ， 水芹性涼 ， 味甘辛 ， 有清熱、利水作用 。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質 ， 基本上不含嘌呤 。
5、黃瓜：屬于一種堿性瓜菜食品 ， 它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分 。中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用 。可幫助排泄出多余的尿酸 ， 吃生或作涼拌菜皆可 。
6、青菜：俗稱白菜、菘菜 ， 基本上不含嘌呤 ， 它不僅含較多的維生素C和鉀鹽 ， 而且還屬一種堿性食物 。所以 ， 痛風患者一年四季均可常吃 。
7、茄子：有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用 。它不僅是一種堿性食品 ， 同時幾乎不含有嘌呤物質 ， 還有一定的利尿功效 ， 適宜痛風病人經常食用 。
8、甘薯：基本不含嘌呤的食物 ， 故痛風之人適宜以之代糧 ， 常吃多吃 。
9、南瓜：性溫 ， 味甘 ， 是一種堿性食物 。所以 ， 慢性痛風者可食用南瓜 。
10、冬瓜：性涼 ， 味甘淡 ， 有利小便的作用 。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養 ， 特別是維生素C的含量特別豐富 ， 這對痛風病人的尿酸偏高者 ， 有促進尿酸的排泄作用 ， 故痛風之人可常食之 。

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