一、活動主題：“走下網絡、走出宿舍、走向操場”課外體育鍛煉活動 。
二、活動時間：x年x月x日 。
三、活動地點：x地 。
四、運動項目：
1. 三人四足：三人一組，參賽者用繩子在相鄰的腿綁緊，不能高于膝蓋部分，然后并排站在起跑線上，三人向前走，以先到達者為勝 。
2. 螃蟹背西瓜：四人一組，四名隊員同時站在起跑線上，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，歐諾個其他部位碰球，或落地，皆為犯規，需重新調整好繼續比賽，用時少者為勝 。
3. 往返接力賽：八人一組，在指定位置分成四人面對面站，雙方距離100米，進行團隊比賽，用時少者為勝 。
五、注意事項：
1. 活動期間要注意安全，以免受傷 。
2. 班委積極活躍氣氛，維持活動秩序 。
3. 參與同學要聽從安排，積極參與到活動中，享受有趣的班級活動 。

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