1. 坐火車，可以帶方便面、茶干、壓縮餅干、水果等 。最主要以易消化的東西為主，因為在火車上很容易肚子脹氣，消化不良 。
2. 要到高原高寒地區可以帶熟食，禽蛋，巧克力，比如茶葉蛋，香腸等 。在高寒地區消耗的熱量比較多，吃這些可以補充能量 。防止高原反應 。
3. 去一些沙漠和高原地區或天氣比較干的地方，建議帶點帶點水果，比如橘子，梨，蘋果等，可以解渴，補充維生素 。
4. 短途旅行，可以帶點小零食，面包，餅干，水果，但不帶太多 。如果暈車的話就帶一點香糖和陳皮 。

【去旅游要帶什么食物】

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