那么，如果我們在大太陽下曬了很長時間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀，又該如何應對呢？楊寶林開出的第一個藥方是“脫離高溫環境，補水” 。“烈日曝曬中暑，應盡快轉移到陰涼通風的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁 。西瓜含有大量的汁液和糖分，既能補水又補能量 。”藍海濤則建議，條件許可時可將綠豆、薏米、菊花、金銀花等偏涼性的藥物，煮湯后服用，也可以起到補水祛暑的作用 。“曝曬中暑的患者還可以服用仁丹，仁丹中含有薄荷冰，有散熱、醒腦的作用;仁丹中的小茴香等成分還能緩解由中暑帶來的食欲不振、惡心嘔吐 。” 楊保林說 。不過，仁丹雖然是非處方藥，但老人、小孩最好在醫生的指導下服用，以避免嚴重不良反應的發生 。
“清暑益氣丸”還能生津：
“還有一種常用的中成藥，叫做‘清暑益氣丸’，主要成分包括黃芪、人參等，除了清暑，還能益氣生津，可以用于平時體質較差，以致中暑的患者，這類患者通常伴有口干舌燥、氣虛乏力的癥狀 。”楊保林介紹說 。楊保林強調，上述藥物僅適用于輕癥中暑病人，如果中暑癥狀比較嚴重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要盡快送往醫院進行急救，不能耽擱，此時可以先給患者服用一些清開靈口服液(沖劑、膠囊)或安宮牛黃丸急救 。
【輕度中暑的癥狀及治療方法】小貼士：輕度中暑并不是大病，有的時候只要我們的照顧方法得當，也可以不治而愈，關鍵是要耐心地陪在病人身邊，隨時隨地進行關心和呵護 。
看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經了解了輕度中暑的癥狀及治療，在這里，小編要提醒您，如果輕度中暑治療及時，方法得當，外加適當休息的話，體溫通常會在四小時左右得以恢復，影響不大 。但如果救治不及時，采取方法不正確，會使病癥加重，轉變為重癥中暑 。刻不容緩，趕緊學起來吧！

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