原先往往是一些歲數大的人，容易出現肩周炎的癥狀，現在患有肩周炎的人越來越年輕化了，因為經常的過度勞累，讓肩膀受涼等等原因都可能會導致肩周炎 。出現了肩周炎后，患者往往會感覺到肩膀的難受，而且上肢伸舉都有困難，還常常會讓人疼痛難忍，所以患病后，都會積極的進行治療的，那么，怎么治療效果最好呢？
1.加強鍛煉活動 。患者應本著“三分治療，七分鍛煉”的精神，多做上舉、后伸、旋后屈肘活動，時間從短到長，力度由輕到重 。如“手拉滑車”、“蝎子爬墻”、“掛單杠”等運動可參與 。
2.按摩 。手法推拿按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通經絡，滑利關節，強筋壯骨的作用 。首先點按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分鐘，然后對肩周進行按摩推拿，手法應從輕到重，由重轉輕，以局部有溫熱舒適感為度，盡量避免暴力手法 。
【如何治療肩周炎最好呢？】3.刺理療法 。針刺理療取穴肩？、肩中、肩外俞、巨骨、天宗、曲池、阿是穴(痛點處)，可配合艾灸，每日或隔日1次 。能起到溫經散寒，？風除濕，解痛活絡作用 。
4.封閉療法 。主要用確炎舒松、強的松龍等激素藥加少量局麻藥 。對肩部痛點進行封閉治療，能起到消腫、抗炎、鎮痛作用 。一般每周1次，連續2～5次為宜 。
5.藥物療法 。運用補氣血、益肝腎、溫經絡、風濕 。如獨活寄生湯、桃紅四物湯或西藥消炎痛、炎痛喜康、芬必得等按常規用量服用、10天為一療程 。另外，局部可貼傷濕止痛膏、狗皮膏等 。
上述內容是五種治療肩周炎的辦法，如果你患上了肩周炎，就可以采取上述的辦法來試一試 。如果癥狀比較輕，可以采取其中的一兩種辦法來進行治療，如果癥狀比較嚴重，可以幾種辦法同時進行，效果會更好，當然一定要注意不要自行的用藥 。

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