去沙灘要準備的東西如下：
1. 防曬霜，雨傘或者有綁帶的帽子 。沙灘陽光的光照強度很強，防曬霜能夠預防曬傷，雨傘或者有綁帶的帽子能夠遮擋太陽光 。
2. 花露水，防蚊貼等防蚊蟲止癢的物品 。沙灘晚上有很多蚊子和蟲子，花露水和防蚊貼能夠防止蚊蟲叮咬 。
3. 墨鏡 。沙灘的陽光很刺眼，不戴墨鏡會對眼睛造成傷害 。
【去沙灘要準備什么】4. 換洗的衣物 。內衣褲準備三條，T恤和褲子準備兩條，方便換洗 。并準備一套泳衣，沙灘游泳必須穿著泳衣 。
5. 藥品 。準備止瀉藥，感冒藥，消炎藥、退燒藥和消化不良的藥，以防不時之需 。

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