有時候在電腦面前工作時間長了 ， 想站起身活動幾下筋骨 ， 可這還沒開始運動 ， 就聽見關節響的聲音 。不少人都會被這種聲音嚇到 ， 以為身體出了什么問題 ， 急急忙忙跑去醫院做檢查 ， 可檢查出來身體又沒有什么大礙 。那么關節響是正常的嗎？又是因為什么原因才會造成關節響呢？小編搜集了關于這方面的詳細資料 ， 我們一起來看一看吧 。
【關節響是正常的嗎？】許多人都曾有過骨頭關節響的體會 ， 有人握拳時指關節會發出“叭”的聲音 ， 也有人只要上、下樓梯 ， 騎自行車時膝關節就有節奏地“嘎、嘎”響 ， 還有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠 ， 頸背或顳頷關節都會發出聲音 。
關節為什么會發出響聲？人體就像是一部機械 。關節連接處就相當于機械的轉軸 。轉軸的正常使用離不開光滑的轉軸面和潤滑油 。而一旦轉軸面出現磨損或潤滑油不足 ， 那么轉軸處就容易出現“嘎吱嘎吱”的響聲 ， 并且加重轉軸處的磨損 。一旦轉軸處受損嚴重 ， 那么 ， 整部機械的運動都將受到限制 。
關節發出響聲是一種什么身體信號？ 通常 ， 關節彈響有生理性和病理性之分 ， 大多數關節彈響屬于生理性 ， 如大家摁手指頭發出的響聲等 。這種響聲對身體危害不大 。但有一部分人在關節響的時候 ， 響聲頻率特別高 ， 有的時候輕微的一點關節運動就會有響聲 。這就是身體給我們的一種生理信號----我們的關節潤滑液分泌減少 ， 我們的關節軟骨出現了磨損了 。長期發展下去 ， 極易引發為關節炎了 。
現在大家知道關節響是什么原因了吧 。這跟平時的關節使用不當 ， 或者因為生活 ， 工作壓力太大引起的關節潤滑油減少有關 。像經常面對電腦的上班族 ， 或者長途司機 ，  都容易導致關節有響聲 。那么為了防范而未然 ， 平時就應該多注意了 ， 工作要勞逸結合 ， 多吃一點含鈣量高又能保護關節的食物 ， 這樣關節才不至于發展嚴重 ， 

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