【產后吃什么開胃】產后宜吃具有補脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品開胃 。
1. 主食及豆類的選擇粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等 。
2. 肉、蛋、奶類的選擇牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等 。
3. 蔬菜的選擇藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等 。
4. 水果的選擇葡萄、紅棗、桃、杏等 。飲食禁忌忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品 。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等 。

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