人有四肢 ， 手和足 。雙手可以拿東西 ， 可以工作 。雙腳可以走路 ， 還可以做一些事情 。手足的作用是相當大的 。然而冬天天氣干燥 ， 很多人會裂手裂腳 。還有一些人腳后跟會開裂 。但如果腳后跟常年的干裂 ， 這就不應該是天氣問題了 。那到底是什么原因引起的腳后跟干裂呢？我們怎么樣才能避免這些問題呢？
引起手腳干裂的原因有很多種 ， 真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會引起皮膚干裂現象 ， 患者應該先到醫院請專家診斷 。如果只是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題 ， 就需要在日常生活中多注意皮膚的護理 。如果您手腳容易干裂 ， 不妨試試這幾招：
1、減少用涼水的次數 ， 避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌 。
【腳后跟常年干裂是怎么回事？】2、晚上用熱水浸泡手足后 ， 涂上防裂油、甘油、凡士林等 ， 再戴上手套或用塑料袋裹上 ， 促進皮膚吸收營養 。
3、少用堿性強的肥皂 ， 盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質 。
4、每次洗手后都要涂抹護手霜 。
5、多吃葵花子 。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑 ， 有助于維持神經、肌肉組織的正常 ， 使毛細血管壁更穩固 ， 這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢 ， 有助于防止手足皸裂和色斑的生成 。
6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟 ， 它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用 。手足皸裂癥病程較長或年老患者 ， 尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等 。
通過小編的介紹 ， 大家都知道一些預防腳后跟開裂的方法了吧 。只要我們認清病情 ， 對癥下藥 ， 腳后跟開裂的問題一定可以得到解決 。另外 ， 冬天天氣寒冷 ， 大家要多注意防寒保暖 。不要讓刀子似的北風吹裂我們的手腳 。可適當使用防干裂的潤膚產品 。

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