許多人在工作當中 ， 因為身體姿勢不正確或者長期過度勞累 ， 導致出現(xiàn)肩周炎 ， 肩周炎的主要癥狀是 ， 肩膀酸痛 ， 活動受到限制 ， 怕冷 ， 出現(xiàn)壓痛現(xiàn)象 ， 有的還伴有肌肉痙攣 ， 一旦出現(xiàn)肩周炎 ， 對病人的工作和生活都會造成很大的影響 ， 那么治療肩周炎最好的方法是什么呢？應該有哪些注意事項呢？
肩周炎的康復治療目的在于改善肩部血液循環(huán) ， 加強新陳代謝 ， 減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織 ， 以減輕和消除疼痛 ， 恢復肩關(guān)節(jié)的正常功能 。
l、急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮(zhèn)痛的措施 ， 以解除病人疼痛 ， 如用三角巾懸吊 ， 并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療 。
2、慢性期主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)功能障礙 。這時以功能鍛煉和按摩為主 ， 配合理療進行治療 。肩周炎康復治療的方法主要是醫(yī)療體操 。
(l)體操練習：雙手握住體操棒 ， 在體前 ， 手臂伸直 ， 然后反復用力向上舉 ， 盡量向頭后部延伸；在體后 ， 雙手握棒 ， 用力向上舉 。
(2)手指爬墻練習：側(cè)面或前面站立 ， 抬起患炎側(cè)的前臂 ， 以食指和中指貼墻 ， 然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動 。
(3)患側(cè)手臂上舉 ， 反復摸后腦勺；病側(cè)手于體后 ， 上抬摸背部 。如果患側(cè)手臂活動不便 ， 可用健側(cè)手幫助患側(cè)手上抬 。
肩周炎一般病程較長 ， 特別是肩關(guān)節(jié)活動功能受限的 ， 時間可延及數(shù)月 ， 甚至一年之久 。因此 ， 患肩周的老年人在康復鍛煉中 ， 應該每天堅持進行 ， 并逐步增加鍛煉時間及次數(shù) ， 才能取得較好的效果 。鍛煉以引起輕微疼痛為度 ， 但應避免引起劇烈疼痛 。此外 ， 針炙、理療也有一定的效果 。
【治療肩周炎最好辦法是什么呢？】治療肩周炎的方法有很多種 ， 一般來說 ， 最好的方法就是根據(jù)自己的病情 ， 讓醫(yī)生采取合理的措施就是最好的 ， 有些方法可能比較好 ， 但如果不適合自己 ， 那么就不是最好的方法 ， 適合自己的就是最好的 ， 另外肩周炎在平時是可以預防的 ， 在工作中如果時間比較長的話 ， 最好每隔一小時活動一下 ， 平時加強對上肢的鍛煉 ， 也可以有效預防肩周炎 。

猜你喜歡

• 食道息肉治療方法是什么？
• 乳腺淋巴結(jié)核的治療方法
• 鼻黑色素瘤怎么治療？
• 有治療支氣管哮喘的驗方嗎？
• 腳大拇指指甲變黃怎么治療？
• 糜爛腳氣的治療方法是什么呢？
• 精神分裂癥治療最好的方法是什么
• 出現(xiàn)骨頭壞死好治療嗎？
• 微創(chuàng)手術(shù)治療鼻炎的方法
• 中醫(yī)如何治療黑色素瘤比較好？