耳穴按摩是很好的刺激穴位，加快血液流通，并且治療心血管疾病的一種方法，對于高血壓患者以及穩(wěn)定血壓都有比較好的療效 。特別是輕度的高血壓患者 。但是對于比較嚴(yán)重的高血壓患者的話，是可以起到輔助治療的效果的 。耳朵的穴位有很多，下面我們就來介紹一下耳穴按摩的具體方法 。可以供大家參考學(xué)習(xí)一下 。
中醫(yī)認(rèn)為，“耳為宗脈之所聚”，十二經(jīng)脈皆通于耳，人體某一臟腑和部位發(fā)生病變時可通過經(jīng)絡(luò)反映到耳廓相應(yīng)點上 。耳背有一“耳背溝”，位于耳廓背面，在由內(nèi)上方斜向下方行走的凹溝處 。因其有穩(wěn)定血壓的作用，故亦稱“降壓溝” 。
取穴：降壓溝、降壓點、肝穴、腎穴、內(nèi)分泌穴、腎上腺穴、耳輪部、耳背部 。
按摩方法：用雙手食指或食指及中指的指腹，從上而下按摩雙耳背之降壓溝6分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度；捻耳輪部6分鐘，頻率為每分鐘約90次，重點捻耳尖；掌擦耳背部，頻率為每分鐘約120次；其余穴位用耳壓法貼王不留行子治療，每次輪替選用3～4個穴位，左右耳交換治療 。如是輕型高血壓患者，貼丸后每天早晚兩次按壓即可，如是中型或重型患者應(yīng)適當(dāng)增加按壓次數(shù) 。還可配壓涌泉穴5分鐘，頻率為每分鐘約180次 。
1．按摩耳背下耳根有升壓作用，應(yīng)禁壓；
2．及時監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物；
3．節(jié)制飲食，控制體重：
【耳穴怎么治療高血壓？】4．限制食鹽攝入量；
5．保持樂觀情緒，注意勞逸結(jié)合，生活起居有節(jié)；
6．經(jīng)常做散步、慢跑、太極拳等有氧運動 。
上文中介紹了一些耳穴按摩的方法，而且在耳穴按摩的時候的一些注意事項 。除了耳朵有很多的穴位以外，身上的各處都有很多的穴位，多按摩穴位對身體是有好處的，不僅可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以穩(wěn)定血壓，同時還能通絡(luò)化瘀，所以可以定期的進(jìn)行穴位的按摩，針灸等中醫(yī)療法 。

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