450卡路里等于0.13斤 ， 1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度 。
1卡路里約等于4.186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位) 。
簡單的就是多走路 ， 上下樓梯很累但是超耗熱量 ， 用逛街跟出去旅行代替運動 ， 這樣也能夠消耗不少熱量 ， 散步（時）135卡路里；慢跑（時）350卡路里；跳舞（時）250卡路里；打球（時）270卡路里；騎腳踏車（時）360卡路里；爬樓梯（時）450卡路里 。
這里的消耗熱量只是大概 ， 若體重越重、動越快、持續越久 ， 消耗的熱量也會越多 。

【450卡路里等于多少斤】

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