口干舌燥多喝水這是最主要的 ， 人每天都要要保持八杯水才能滿足身體所需 ， 還要按照環境的因素來決定飲水的次數 ， 夏天的時候室外的工作者就需要多喝水 ， 還有要少吃辛辣的食物 ， 可以吃點水果這樣可以補充點水分就不會有口干舌燥的現象 ， 生活中注意好的生活質量 ， 不要熬夜這樣會上火造成口干舌燥 。
【下午口干舌燥的原因是什么】1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏 ， 不要過濃也不要過淡 ， 日飲二三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等 。同時還可治療咳嗽 。
2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克 ， 嚼得越爛越好 ， 要堅持不斷 。但應指出 ， 對長期口干的老年人 ， 應進一步檢查 ， 例如有人患癌癥 ，  也有口于的現象 ， 請萬萬莫大意 。另外 ， 對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者 ， 尤其在夜間 ， 可將拘杞子洗凈備用 ， 需要時取一粒含在舌心上.
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次 ，  每次1匙蜂蜜、2匙米醋 ， 沖一大杯開水 ， 連續喝幾個月就會好轉 ， 同時對大便異常也可得以恢復正常 。
化驗空腹血糖和尿常規排除糖尿病 ， 另外考慮咽喉炎引起的 ， 治療時應以尋找病因 ， 預防為主.應戒除煙酒 ， 消除外界各種不良因素.用臺漱劑漱口 ， 局部涂碘甘油.有濾泡形成者可行激光手術.也可采用中藥治療.如胖大海泡茶飲用等 ，  鍛煉身體 ， 增強體質.
指導意見：
預防上呼吸道感染 ， 防止慢性咽炎急性發作.注意口腔和鼻腔衛生 ， 防治口 ， 鼻疾病.注意飲食衛生 ， 保證身體營養平衡 ， 少吃過熱 ， 過冷及辛辣刺激食物 ， 保持大便通暢.因為慢性咽炎療程長 ， 療效慢 ， 不容易完全治愈.需要認識.不需要擔心.保持心情舒暢很重要.
如上所述希望能給大家一點幫助 ， 口干舌燥的癥狀若是持久的可以去咨詢中醫用中藥調理一下 ， 與此同時可以在生活中的飲食上入手 ， 飲食方面可以吃些清淡的 ， 不要吃辛辣的尤其是在夏天吃辛辣的食物需要看自己的身體質量 ， 希望大家在炎炎夏日注意自己的身體 。

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