現在很流行玩手機，幾乎每個人都有自己的手機，不管在哪里，大家都離不開手機，它成為人們通訊娛樂的一種方式，但是對于經常玩手機的人，會造成眼睛的不適，造成視力下降，甚至很多連帶上眼睛都無法挽救，那么，保護眼睛就很重要 。小編就來告訴你怎么樣去保護自己的眼睛 。
如何找病因？春季眼疾三大難題
一、眼部發癢，一種是眼睛非常癢，但不紅，迎風流淚，眼泡浮腫，尤其雙眼的內眼角很癢，這是體內氣虛、干燥氣候乘虛而入，反映在眼睛所致 。第二種為眼睛又紅又癢，或澀痛，或分泌物很多，是外界的風熱邪氣勢力太強大，主動侵襲眼表引起的 。
二、眼睛干澀，一方面天氣或環境干燥，眼部淚液蒸發量過大，另一方面因為過度用眼，肝臟疲勞，精血虧耗，使得淚液分泌不足 。
【經常玩手機怎樣保護眼睛呢？】眼睛內有血要如何急救？
如果眼睛內有血，應用干凈的布蓋住眼睛，并帶患者去醫院 。
如果眼睛有活動性出血，應抬高患者頭部使其位置高于心臟，用干凈的布蓋住眼睛并帶他去附近的醫院 。
注意：如果懷疑頭、頸、背損傷，不要移動患者，撥打急救電話 。
眼睛受傷要如何急救？
癥狀：眼睛損傷或破口，眼睛不能睜開，眼內或眼周圍疼痛，光過敏，眼睛出血，視力受損，眼睛干燥、刺癢，頭痛，流淚，雙側瞳孔不等大，快速頻繁地眨眼睛化學藥品濺入眼睛
注意：不要浪費任何時間，馬上用水沖洗眼睛，并確保雙眼瞼下方有水進入 。不要用水以外的任何東西處理眼睛 。不要讓患者擦眼睛 。
1、用水沖洗眼睛 。如果你找不到水龍頭，可以用杯中的水沖洗眼睛15分鐘，并確保水進入眼睛內角 。沖洗眼睛，使患眼睜開并用流動的水沖洗至少15分鐘，并使水先進入眼睛，再流出眼睛 。如果雙眼受損應用水沖洗雙眼 。
2、如果患者戴隱形眼鏡應讓他摘掉 。
以上就是小編教給大家的保護眼睛和急救眼睛的方法，當然，眼睛不僅可以外調，還能內服，可以適當的食用些對名目的食物或者經常喝清神名目的花茶，如枸杞菊花就是好的選擇 。大家注意用眼不要過度，在用眼半小時到1小時內需要讓眼睛休息一下為好 。

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