隨著骨質疏松患病率的不斷升高 ， 人們的健康狀況也受到了極大的影響 ， 此時就需要意識到預防的重要性 ， 當然了不管是老年人還是年輕人 ， 一旦出現骨質疏松 ， 對生活的影響還是很大的 ， 必須要意識到防治的重要性 ， 不可疏忽大意 ， 那么如何預防和治療骨質疏松呢？
骨質疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛若 ， 治療收效很慢 ， 一旦骨折又可危及生命 ， 因此 ， 要特別強調落實三級預防：
【如何預防和治療骨質疏松呢？】1.一級預防
應從兒童、青少年做起 ， 如注意合理膳食營養 ， 多食用含鈣、磷高的食品 ， 如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等 。堅持科學的生活方式 ， 如堅持體育鍛煉 ， 多接受日光浴 ， 不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料 ， 少吃糖及食鹽 ， 動物蛋白也不宜過多 ， 晚婚、少育 ， 哺乳期不宜過長 ， 盡可能保存體內鈣質 ， 豐富鈣庫 ， 將骨峰值提高到最大值是預防生命后期骨質疏松癥的最佳措施 。對有遺傳基因的高危人群 ， 重點隨訪 ， 早期防治 。
2.二級預防
人到中年 ， 尤其婦女絕經后 ， 骨丟失量加速進行 。此時期應每年進行一次骨密度檢查 ， 對快速骨量減少的人群 ， 應及早采取防治對策 。近年來歐美各國多數學者主張在婦女絕經后3年內即開始長期雌激素替代治療 ， 同時堅持長期預防性補鈣 ， 以安全、有效地預防骨質疏松 。
3.三級預防
對退行性骨質疏松癥患者應積極進行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca) ， 促進骨形成(活性VitD)的藥物治療 ， 還應加強防摔、防顛等措施 。對中老年骨折患者應積極手術 ， 實行堅強內固定 ， 早期活動 ， 給予體療、理療心理、營養、補鈣、遏制骨丟失 ， 提高免疫功能及整體素質等綜合治療 。
上文中對如何預防和治療骨質疏松給出了明確的介紹 ， 希望大家都能對此有一個正確的認識 ， 也能提高防護意識 ， 時刻以自身健康為重 ， 如果日常生活中能夠保護好自己的身體免受傷害 ， 就不會有這么多的困擾發生了 。

猜你喜歡

• 如何去除牙齒上煙漬的呢？
• 如何減去大腿肌肉才好？
• 全民槍戰和CF手游哪一個好玩理由
• 烈火如歌銀雪和如歌什么關系
• 林局牛局是什么電視劇
• 過敏鼻炎如何治效果好？
• 眼皮和腳部浮腫的原因
• 聯想小新13和14的區別
• 怎么預防孕婦妊娠紋呢？
• 全民飛機大戰和雷霆戰機哪一個好玩