很多都市白領們 ， 特別是那些經常面對電腦的人群 ， 最常見最頭疼的最困擾的問題就是 ， 容易患上頸椎病 。其實 ， 頸椎病是辦公白領最常見的“白領病” ， 但是 ， 我們都不是很清楚到底頸椎病有什么癥狀？頸椎病如何自我按摩治療？下面就由小編來給大家普及下這方面的知識吧 。
頸椎病已經逐漸的年輕化 ， 長時間工作保持一個動作 ， 頸部缺少應有的鍛煉 ， 是導致頸椎病的一大原因 ， 而大部分人覺得脖子酸痛時都是選擇忍受的態度 ， 等到受不了才引起重視 ， 這是錯誤的 ， 發現自己有頸椎病癥狀時就要做好自我護理工作 ， 那么 ， 頸椎病的癥狀有哪些？怎么自我治療頸椎病？
頸椎病的先兆
【怎樣治療和預防頸椎病呢】1、 反復出現落枕 ， 頸部時有緊、硬之感 ， 常為早期信號 。
2、 改變頭部時出現頭頸部隱痛 ， 并伴有不明原因的手指脹麻 ， 則為神經根型早期信號 。
3、 轉動頭部時 ， 出現輕微不適 ， 或較短暫性眩暈 ， 往往是椎動脈型的先兆 。
4、 若出現頭痛、頭暈 ， 頸部不適 ， 并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激癥狀 ， 則考慮為交感神經的先兆 。
5、 如不明原因的下肢麻木、無力 ， 步履蹣跚 ， 以及頸部疼痛 ， 排便無力 ， 應考慮脊髓型的可能 。
頸椎病的典型癥狀
1、 頸椎關節周圍組織受壓癥狀：頸部緊繃、僵硬、活動受限甚至疼痛 。
2、 頸神經根壓迫癥狀：轉動頭部或頭部負重時 ， 出現頸部疼痛或一側上肢放射性疼痛 。并出現單側或雙側上肢皮膚感覺異常和無力 。
3、 椎動脈壓迫癥狀：頭部向一側轉動時出現頭暈、惡心甚至猝倒 。平素有單側上肢麻木或頭痛 。
4、 交感神經刺激癥狀：眼瞼下垂 ， 瞳孔縮小 ， 眼球下陷 ， 心律異常 。肢端發涼 ， 面部潮紅 。多汗或無汗 ， 或惡心嘔吐 。
5、 脊髓壓迫型：首先出現下肢行走不利 ， 既則出現上下肢行動不便 ， 步態不穩 ， 并伴有感覺障礙及肌肉萎縮 。重則出現癱瘓以及感覺消失 。
自我按摩療法
1、患者坐位 ， 健側手按揉頸部患處1—2分鐘
2、如有索條、攣縮塊 ， 用指腹點揉并彈撥1分鐘 。
3、點按兩側風池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘 。
4、若出現患肢麻竄感時 ， 可拿捏、彈撥、點揉頸部外側的前中斜角肌 。

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