音樂可以調(diào)節(jié)我們的心情，現(xiàn)在是生活中我們離不開音樂了 。比如無聊時，可以聽聽歌，讓我們的心靈有所歸宿 。心情低落時，可以聽聽歡快的音樂，讓我們的激情重新澎湃 。開心時，可以聽聽音樂，讓我們保持一顆平常心 。現(xiàn)在的很多人都喜歡自己K歌 。這就談到了我們的嗓子，下面我們來具體談?wù)勆ぷ?。
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器 。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意 。
【長期嗓子啞是怎么回事？】首先要注意堅(jiān)持室外活動，以增強(qiáng)肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生 。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣 。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔 。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥 。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法 。
方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失 。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸 。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝 。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此 。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳 。
1.拌吃銀耳 。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn) 。
2.拌吃芹菜 。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次 。
3.飲濃涼茶水 。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入 。
4.風(fēng)油精吸人 。
通過小編更加科學(xué)、更加詳細(xì)的介紹，大家知道我們的嗓子為什么會啞了嗎？如果發(fā)現(xiàn)自己的嗓子有些啞，我們可以根據(jù)小編的介紹進(jìn)行一些食療 。總之，保護(hù)我們的嗓子刻不容緩 。因?yàn)槲覀兊纳钪须x不開聲音 。人與人之間的交往也離不開語言 。

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