很多人在不良的生活習慣的情況下會引起膝關(guān)節(jié)的疾病，比如膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，就是一種常見的疾病，其實，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種特殊的骨質(zhì)增生疾病 。對于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生疾病來說，預防得當，可以遠離膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生疾病 。那么，小編就來告訴大家怎么預防和治療吧 。
(一)預防
1、膝關(guān)節(jié)病除外傷、風寒、腰部疾病波及之外，還與人體常年勞累及體重的壓力密切相關(guān) 。
體重在八十公斤時，雙膝關(guān)節(jié)所要承受的重量達六十公斤，占人體重量總數(shù)的百分之八十以上，發(fā)病率在10：1左右，超負荷的體重易導致膝關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、筋膜等軟組織的損傷.形成骨質(zhì)變尖，使膝關(guān)節(jié)腔產(chǎn)生無菌性炎癥，局部充血瘀腫疼痛 。
2、鍛煉
每天早晚堅持參加蹲立運動，運動前在膝關(guān)節(jié)周圍涂上少許正骨水，用雙手按擦各六十次，見熱即可，蹲立要由慢到快，腳部站穩(wěn)雙手放在膝蓋上，順其自然，每次10—30次 。
晚間蹲立運動可以消除疲勞，使膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱、筋膜得以松馳 。已患有增生，蹲立受限的病人，應(yīng)暫停參加運動 。
(二)治療
1、平臥
患者應(yīng)平臥休息，這樣可以減輕體重對肆部的壓迫，以睡木板床最佳，平時適當抬高患肢，改善局部血液循環(huán) 。膝部可用熱水袋外敷并配合藥物治療 。
2、內(nèi)服骨質(zhì)增生丸
《骨質(zhì)增生丸》具有補益肝腎、活血散豪，消腫止痛之功效 。主治半月板損傷、髕骨勞損、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生 。
3、穴貼A組《消腫止痛膏》A組小號《消腫止痛膏》具有活血散瘀，涼血消腫，止痛鎮(zhèn)痛的功效 。主貼膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外側(cè)，每次兩張.貼24小時至48小.反復使用2至4次后更換新膏藥 。
該膏藥性和不傷皮膚、吸收力強，主要治療髓、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、韌帶鈣化 。穴貼以點帶面，舒筋通絡(luò)，消腫止痛，內(nèi)服中藥補益肝腎，逐步增強患者的免疫功能，從而達到內(nèi)外兼治，以求治本的療法 。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥，總的治療原則是“預防為主，治療及時” 。
對于預防而言，主要應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)的過度活動和勞損;膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時要正確、及時治療，準確復位;還要及時糾正下肢畸形(如X型腿、O型腿等);中老年人要適當補充鈣質(zhì)、維生素D，注意控制體重等 。
目前治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥的方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療 。一般建議采用非手術(shù)治療，手術(shù)治療由于風險較高，通常只針對疼痛嚴重，非手術(shù)治療無效的患者，只作為輔助手段 。
非手術(shù)治療包括理療和藥物治療，目前根據(jù)大量臨床觀察表明，使用外敷藥物治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥效果明顯且不良反應(yīng)小，臨床效果滿意 。但是還是需要具體問題具體分析的 。

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