有些女性朋友可能會感覺到自己的胸悶，甚至會出現呼吸困難的情況，很多的女性認為這樣的癥狀是一種疾病引起的，其實有一些疾病會引起胸悶的情況出現，但也不是絕對的，胸悶的癥狀并不是一種單一疾病的體征，而是由于多種的原因，從而導致的結果 。而且女性的胸悶氣短與性激素的分泌水平是有非常大關系的 。
年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短 。
婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起 。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短 。
當然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關 。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象 。經臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發心律失常，除心前區疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現 。
我們該如何預防呢？
首先，要保證增強自身免疫力，預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵 。還要多運動、注意室內通風和衛生 。
其次，女性更應該注重飲食的平衡和調理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等 。
最后，當女性出現短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內關穴 。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經 。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸 。
【女人感覺胸悶怎么回事？】女性出現短暫的胸悶氣短的時候，可以試試揉按自己的內關穴，內關穴是心臟的保健穴位，如果經常揉按可以起到寧心安神的作用，而且還有理氣止痛的效果，手掌朝上握拳，或者是手掌往上抬的時候可以看到手掌的中間會有兩條筋，內關穴就在這兩條筋的中間 。

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