在生活中，很多人都對麻辣燙十分著迷，但大家也知道麻辣燙對腸胃都不是不健康的，不僅因為辣，而且太燙還會灼傷胃黏膜從而引發胃炎 。胃作為人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護 。那么患上胃炎，應該如何養胃呢？下面小編就來介紹各種不同的養胃方法 。
養胃方法
1姜汁撞奶，很養胃
將生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中 。放溫后，清晨空腹飲用 。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜，防止胃酸的侵蝕 。
2山藥燉羊，排驅胃寒
給大家推薦一款冬季暖胃藥膳——山藥燉羊排，有溫中散寒、健胃消食的功效 。羊排洗凈后在開水中焯15分鐘，撈起瀝干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，聞到香氣時加水，用大火燉20分鐘 。最后倒入山藥和適量水，文火慢燉40分鐘即可 。
3動動腳趾，也養胃
【得了胃炎應該如何養胃？】多動動腳趾就可以起到養胃、健胃的作用 。從經絡看，胃經經過腳的第二趾和第三趾中間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位 。所以每天睡覺前可以用手按捏腳趾，按摩15分鐘左右再入睡 。按摩腳趾的時候注意要順著腳趾的方向按摩(見下圖)，這樣才是疏通經絡的方式，可以瀉胃火 。
4豆漿百合飯，養胃
用豆漿代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸飯 。豆漿百合飯營養豐富，而且有養胃的作用，可增強對胃黏膜的保護 。另外，百合也有養胃安神之效 。適當吃些軟爛的飯，細嚼慢咽，反而能促進消化 。
以上就是小編為大家搜羅的各種養胃方法，除了以上這些方法以外，市場上也不乏各種養胃食品，但是種類繁多，難免魚目混雜，很多人也缺乏辨別知識 。因此最好還是通過食療的方法最安全 。平時更是要多注意飲食習慣 。

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