牙齦炎常見，是發生與牙齒周圍軟組織的炎癥 。牙齦炎可有急性和慢性兩種，變來說，急性的牙齦炎治療較為容易，部分急性牙齦炎患者根本沒有用藥，僅僅是生活中加以調理，則病情可在一周左右之內慢慢康復 。患有牙齦炎之后容易牙齦紅腫出血，還可引起疼痛，下面介紹牙齦炎患者的一些調理小方法 。
【牙齦炎怎么調理】得了牙齦炎需要到口腔科由醫生及時清除口腔內的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷害 。
用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，鼓動腮部，使其反復沖擊牙間隙及食物殘渣，然后吐出 。
棉簽蘸3％過氧化氫溶液（雙氧水），涂擦牙齦緣，見有白色氣泡形成，即用溫水漱口 。然后涂以2％碘甘油或碘伏 。每日3次，直至牙齦痊愈為止 。甲硝唑（滅滴靈）口含片，口含，一日4～6次，溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任選其一 。
養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環，有利于牙周組織的健康 。改掉單側咀嚼的不良習慣 。
確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物 。
牙齦炎患者平時可自己做叩牙的動作，早晚都做一下，這樣叩擊可以使得牙齦組織的血液循環得到改善，能促進牙齦組織的新陳代謝，這樣輕微的牙齦炎可得到有效緩解 。需注意，常用于治療牙齦炎的甲硝唑片副作用較大，不能長期用 。

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