一年四季都適合泡腳 ， 睡前泡一下腳 ， 整個晚上都是暖烘烘的 。中藥泡腳還可以減肥呢 。中藥種類眾多 ， 哪一些才適合泡腳呢 ， 中藥泡腳減肥主要是通過提高新陳代謝、排出體內毒素和廢物 ， 以達到減肥的目的 。
【用什么藥材泡腳是最好的？】正常情況下 ， 女性泡腳減肥還可以達到養生保健功效 。但對于患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人 ， 就不宜進行泡腳減肥了 。另外 ， 有的人在秋冬季節下身會出現腳凍情況 ， 腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處于僵硬狀態 ， 不宜馬上用熱水泡腳 ， 因先用溫水預熱腿部 ， 放松腿部肌肉 ， 然后再用熱水泡腳 。
泡腳減肥原理開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺 ， 幾分鐘后 ， 體內就會覺得熱呼呼 ， 然后熱氣會隨著血液 ， 循環至身體的每個角落 ， 積存的老舊廢物排出體外 。這樣就可以驅散體內的寒意 ， 調整機體內分泌的平衡 。不但能達到減肥的效果 ， 還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀呢 。最好選用木桶 ， 盆子也可以 。器具大小以雙腳輕松泡在里面為宜 ， 方形的也比傳統的圓形水桶更好用 。多功能泡腳盆也是不錯的選擇 ， 既能控制水溫 ， 也能按摩腳底 。這主要看個人的經濟承受力了 。選擇這種多功能盆一定要看準質量 ， 否則達不到較好的效果 。
泡腳真的是一種簡單方便的減肥好方法呀 ， 洗腳本來就是我們每天生活的必須程序 ， 那何不加點藥材泡腳 ， 舒舒服服泡個腳 ， 輕輕松松減減肥 ， 特別是對愛美的胖女人們 ， 真的是個不錯的方法 ， 可能開始效果并不明顯 ， 但是時間長了 ， 一定會看到效果的 。

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