神經(jīng)衰弱是中年期一種常見的心理疾病 ， 一般腦力勞動者發(fā)病比較多 。神經(jīng)衰弱大多長期積累而來 ， 或者可能是由于長期的加班熬夜 ， 導致人的神經(jīng)出現(xiàn)疲勞 ， 從而引發(fā)人出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱 ， 下面小編將為大家講解一下神經(jīng)衰弱的主要癥狀 ， 以及如何預防神經(jīng)衰弱和如何在藥物之外緩解癥狀 。
【中年人神經(jīng)衰弱注意什么？】神經(jīng)衰弱(neurasthenia)是以精神和軀體功能衰弱癥狀為主 ， 精神易興奮 ， 腦力易疲勞 ， 常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛和睡眠障礙等心理生理癥狀為特征的一類神經(jīng)癥性障礙 。這些癥狀不是繼發(fā)于軀體疾病和腦器質(zhì)性病變 ， 也不是其他任何精神障礙的一部分 。但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力 。由于神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性 ， 幾乎都可見于其他神經(jīng)癥 ， 如焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、疑病癥、軀體化障礙等 ， 使本病的診斷更加困難 。
大多起病緩慢 ， 可追溯到導致長期精神緊張、疲勞的應激因素 。也偶有突然失眠或頭痛起病 ， 不能發(fā)現(xiàn)明顯外界原因者 。病程持續(xù) ， 或時輕時重 。如果及時給予適當治療 ， 大多數(shù)病例可在半年至2年內(nèi)緩解 。病程超過2年的慢性病例 ， 或合并人格障礙者 ， 則預后欠佳 。
神經(jīng)衰弱并不是不可治 ， 主要在于平時多注意 ， 好的保養(yǎng)和預防能夠減輕不必要的痛苦 。平時生活中應當多注意保持自己心情的平穩(wěn) ， 平時要少加班熬夜多進行一些生活上面的娛樂 ， 這樣可以讓自己的精神得到放松 ， 這樣精神上有的概率也會減低 。

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