氣血不足平時可以吃西洋參，黨參，白術，黃芪，當歸，阿膠，枸杞等調理身體 。還可以多吃優質蛋白食物，補充充足的維生素和微量元素 。不飲酒，不過度操勞 。
引起氣血不足的原因有：勞形傷神，暗耗陰血，不節房室，久病體虛，外傷，缺乏營養，血液疾病，還有一些惡性疾病等原因所致 。
臨床常見：心悸氣短，神疲乏力，發育遲緩，畏寒肢冷，自汗，皮膚干燥，面色無華，舌淡苔白 。
可以根據個人的病情到正規中醫院找中醫師面診，可以服用益氣養血的中藥進行調理，例如八診湯 。
平時應：調理脾胃，注意飲食，加強營養 。體育鍛煉，以促進氣血生成 。

【氣血不足吃什么食物】

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