3、技術(shù)上的錯(cuò)誤或缺點(diǎn)：技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤，違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)時(shí)的力學(xué)原理而造成損傷，這是初參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人或?qū)W習(xí)新動(dòng)作時(shí)發(fā)生損傷的主要原因 。
4、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(尤其是局部負(fù)擔(dān)量)過(guò)大：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過(guò)了鍛煉者可以承受的生理負(fù)擔(dān)量，尤其是局部負(fù)擔(dān)過(guò)大，引起損傷或因微細(xì)損傷的積累而發(fā)生勞損 。
相信通過(guò)小編的介紹大家對(duì)于運(yùn)動(dòng)事故的預(yù)防和發(fā)生以后的做法都有了明確的認(rèn)識(shí) 。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中事故的發(fā)生有時(shí)候是無(wú)法避免的 。但是我們可以減少事故，的損傷程度 。在運(yùn)動(dòng)前，對(duì)運(yùn)動(dòng)器材進(jìn)行檢查是必要的事情 。還有進(jìn)行一定的熱身活動(dòng)可以避免拉傷 。

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