伴隨著社會的發展 ， 很多人年輕人都喜歡吃一些路邊的東西 ， 那些東西真的是又不健康又一點營養價值都沒有 。就是因為大家吃了太多的垃圾食品所以才會導致很多人便秘 ， 還有一點就是因為我們生活的環境遭到了嚴重的破壞 ， 也導致了便秘的增多 ， 那就讓小編去為大家尋找一條健康之道吧 。
【健康之路便秘怎么辦？】便秘西醫治療方法
藥物治療
容積性瀉藥：也稱為瀉鹽 ， 因其不被腸壁吸收而又溶于水 ， 故能在腸中吸收大量水分 ， 使大便的容量增加 ， 起到導瀉作用 。該類瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂 。但由于它不能使結腸張力增加 ， 所以不宜用于那些腸道運動遲緩的病人 。
刺激性瀉藥：作用快、效力強 ， 藥物或者其代謝的產物可對腸壁產生刺激作用 ， 使腸蠕動增加 。該類藥主要有：果導、蓖麻油、大黃、番瀉葉等 。但要注意 ， 此類藥因為刺激腸黏膜和腸壁神經叢 ， 并可能引起大腸肌無力 ， 形成藥物依賴 ， 因而主要用于需要迅速通便者 ， 不宜長期應用 。
潤滑性瀉藥：又稱大便軟化劑 ， 此類藥物的主要功能是潤滑腸壁 ， 軟化大便 ， 使大便易于排出 ， 如液體石蠟等 。這類藥主要的缺點是口感差 ， 作用弱 ， 長期應
用會引起脂溶性維生素吸收不良 。
滲透性緩瀉藥：如乳果糖 ， 它不被人體吸收 ， 通過細菌分解后釋放有機酸在結腸起作用 。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者 。糖尿病病人慎用 。此類藥
的主要缺點是在細菌作用下發酵產生氣體 ， 引起腹脹等不適感 。
按摩療法
便秘的經歷相信很多人都有過 ， 雖然它看似一個小毛病 ， 但給生活帶來了不少煩惱 。長期的便秘對于身體健康非常不利 ， 可以引起很多疾病的發生 ， 如痔瘡、肛裂、結腸癌等 ， 更嚴重的是可誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等 。可以說 ， 便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個潛藏殺手 。所以 ， 我們應該在日常生活中加強便秘的預防和治療 。
現在 ， 您不妨用自己的雙手 ， 堅持以下自我按摩法 ， 相信能起到通便的作用 。
一、按摩腹部
1. 摩腹
仰臥于床上 ， 用右手或雙手疊加按于腹部 ， 按順時針做環形而有節律的撫摸 ， 力量適度 ， 動作流暢 。約3～5分鐘 。
2. 按揉天樞穴

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