肩部是最容易出現(xiàn)疼痛感覺的部位 ， 尤其是一些老年人 ， 在陰雨天氣時會很容易出現(xiàn)肩部酸痛的情況 ， 其實這可能是由于肩周炎而引起的 ， 由于肩周炎會對肩部的神經(jīng)造成刺激 ， 所以就會容易讓患者產(chǎn)生酸痛的感覺 。得了肩周炎之后 ， 關鍵在于做好防治工作 ， 這樣可以防止病情加重 。那么肩周炎的防治方法主要有哪些呢？
肩周炎的防治方法：
1、藥物治療一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉扶他林、雙氯滅痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等藥物 。部分病人可局部注射醋酸氫化考的松或醋酸曲安奈德、得寶松、利美達松等 ， 但多數(shù)認為 ， 一年內不能使用3—4次以上 ， 更不可以連續(xù)使用 。
2、理療、推拿、針灸、拔火罐等 。
3、功能鍛煉 。
【肩周炎防治方法有哪些】由 于肩關節(jié)疼痛而不敢活動肩部 ， 從而使肩關節(jié)囊粘連越來越重 ， 直至關節(jié)僵直 ， 活動嚴重受到限制 。治療中 ， 應在鎮(zhèn)痛的基礎上 ， 積極采用醫(yī)療體育和手法治療 ， 最大限度地恢復肩關節(jié)功能 。功能鍛煉應經(jīng)常、適當 ， 盡最大可能活動肩關節(jié) 。下面介紹幾種鍛煉方法 ， 簡便易行 ， 每日可做2—3次 ， 每次做15—30分鐘 。
①面壁爬墻面對墻壁 ， 雙手或單手沿墻面緩緩向上爬升 ， 使上肢盡量舉高 ， 然后緩緩回到原處 ， 反復數(shù)次 。
②兩足站立 ， 與肩同寬 ， 目視前方 ， 呼吸均勻 ， 兩手攥緊 ， 抱繞后腦;兩肘拉開 ， 與身體并行;兩肘收攏 ， 似挾頭部 ， 動作緩慢 ， 周而復始連續(xù)做30余次 。
通過上文的詳細介紹 ， 想必大家已經(jīng)明白了肩周炎的防治方法 ， 由于肩周炎在發(fā)病之后不容易恢復 ， 所以希望患者能夠及時到醫(yī)院治療 ， 尤其是要聽取醫(yī)生的建議 ， 在生活中要注意各個方面的護理 ， 千萬不要做過多的肩部運動 ， 以防疾病復發(fā) 。

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