夏天的時候天氣特別炎熱，這時候你的皮膚也很容易出現各種問題，經常會感覺到瘙癢難受，有時候還會在皮膚表面出現一些小紅疹，尤其是用手撓抓以后還會出現很多的風團，這些都是濕疹的一些明顯表現，發現皮膚有濕疹以后可以通過很多比較常見的食材來進行緩解 。
1、白扁豆
性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化濕熱 。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功 。《藥品化義》載：扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合 。皮膚濕疹患者，常食白扁豆，脾健運而濕熱去，有利于治好濕疹頑癥 。
2、綠豆
性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用 。古代醫家認為它可以主丹毒煩熱，風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助于祛濕清熱 。
【夏天濕疹怎么辦呢？】3、冬瓜
性涼，味甘淡，有利水和清熱作用 。《本草從新》說它能利濕去風，故對急慢性濕疹者有益 。
4、瓠子
性寒，味甘，能清熱利水濕 。有醫藥書中說它治瘡毒，皮膚濕疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利濕熱則濕疹可愈 。《滇南本草》載：治諸瘡膿血流潰：瓠子用蕎面包好，以火燒焦，去面為末，服之 。這與頑固性濕疹伴感染相似 。簡單有效的食法以煎湯服用為宜 。
5、絲瓜
性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果 。《醫學入門》中曾說：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹余毒，并乳癰、疔瘡 。這類病癥，多因濕熱為患，同皮膚濕疹一樣，食用絲瓜，均能達到去濕熱、解濕毒的目的 。
6、西瓜
性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去 。亦宜用西瓜皮煎水代茶飲，同樣可以收到清利濕熱的效果 。
7、山藥
性平，味甘，功在補脾胃、健脾運 。中醫認為，脾為后天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運，濕熱內
引起濕疹的原因有很多種，對于經常在皮膚表面出現濕疹的朋友，最好是能夠明確自己對哪些物質容易過敏，然后在生活當中盡量少接觸這些過敏膚質，發現濕疹比較嚴重時，最好是能夠及時的去醫院進行檢查，然后通過藥物來進行治療 。

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