緊張的工作 ， 上時間的加班加點工作 ， 常常會讓人疲憊不堪 ， 這時候出現頭疼的癥狀 ， 也就是不足為奇了;而出現頭痛后 ， 人們的思維就會變得遲鈍 ， 而且注意力也往往會不能集中 ， 這時候的工作效率就會大大的降低 ， 所以就要注意及時的緩解頭痛的癥狀 ， 這時候不妨對頭部進行按摩 ， 緩解頭痛的效果非常好 。
1. 按摩印堂穴
1、坐在有靠背的椅子上 ， 或者躺在床上 。
2、放松神經 ， 然后伸出雙手 ， 用拇指按住太陽穴 ， 然后四指并排地按住額部 ， 由下往上地從眉毛上端開始推向額部 。
3、按摩的力度應該是從輕到中等 ， 然后按摩30次 ， 直到額部局部微微發紅為止 。
2. 按摩前額
1、處于放松狀態 ， 伸出雙手 ， 雙手拇指按住太陽穴 ， 然后彎曲食指 ， 其余三個手指呈握拳狀態 。
2、然后用彎曲后的食指第二指節的外側按摩額頭 ， 從額部中間逐漸想外按摩到太陽穴 。
3、然后又重新回到額部中間進行下一次按摩 。
4、一邊按摩額部中間的時候一邊用拇指進行太陽穴的按摩 。
3. 按摩耳輪
1、伸出兩手 ， 按住兩邊耳朵的耳輪 ， 然后按照耳輪的形狀來進行按摩 。
2、按摩的時候 ， 注意力道的均勻 ， 方向也先內后外 ， 依次進行按摩 。
3、然后就伸出兩手的食指 ， 虎口托住臉的兩側 ， 食指就按摩耳垂后面的部位 。
4. 按揉太陽穴
1、尋找到太陽穴的位置 ， 位于眉梢與眼外角之間 ， 向后一寸的陷窩中 。
2、然后就以大拇指用力 ， 輕輕地按揉太陽穴 ， 最好是由輕到重進行按摩 。
3、按摩方向可以先順時針20下 ， 后逆時針20下 ， 如果實在頭痛 ， 可以搭配藥油一起按摩 ， 效果更好 。
【怎樣按摩可以緩解頭痛呢？】因為工作壓力大、因為傷風感冒、因為熬夜、因為喝酒等等原因 ， 都可能會導致頭疼的癥狀出現 。頭痛后 ， 人們的痛覺往往會非常敏感 ， 所以就會感覺非常的痛苦 ， 所以需要及時的緩解頭痛 。這時候不妨試一試上文中介紹的四個部位的按摩方法 ， 就可以讓頭痛癥狀盡快的緩解的 。

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