現在的人們生活條件提高了，飲食上大魚大肉吃的也比較多，所以出現高血壓的人也越來越多了 。當出現了高血壓后，往往是需要長時間的服用藥物來控制血壓，是藥三分毒，長時間的吃藥往往會導致身體的機能受到影響 。而中華自然療法世界總會醫學顧問楊奕推薦的一些治療高血壓的辦法不用吃藥，效果也非常的好：
1.拇指放在大腳趾根部，與趾根關節線做十字交叉，掐揉36 下 。
2. 在大腳趾指肚由上往下捋，每天36～ 100 下 。
3.手上擦點油，從兩眉之間到鼻子尖處點按 ?？山洺Ｔ趦擅贾g到鼻子尖處點按，邊點按邊往下捋 。而且要順著一個方向，不要來回點，感覺有點痛就行，這樣也可以降壓 。
4.七顆花生米泡醋，一天泡一顆，第七天吃第一天泡的，依此類推，一天一顆 。可以在一個小的玻璃器皿里放上醋，泡七顆花生米，一天泡一顆 。第七天吃第一天泡上的，按這樣的順序把七顆花生米吃完算一個周期 。根據高血壓的程度決定一共堅持幾個周期 。
5. 默念數字，650.000.3820，每天15 分鐘 。
6.坐在床邊，盡量仰頭看您頭上的東西，一開始，你或許只看到45度的方向就覺得頭暈了，但是不可操之過急 。把頭緩緩放下來，再往上看 。多看幾回，慢慢就能適應了，然后再看高一點;完全適應后再看背后 。這樣堅持下去，血壓肯定會調整過來 。
【楊奕治療高血壓的方法都有什么？】如果你是一名高血壓患者，還在為每天都要服用降壓藥而感覺麻煩至極，而且擔心經常吃降壓藥會對身體有危害，那么，不妨試一試上文中提到的六種由中華自然療法世界總會醫學顧問楊奕推薦的治療高血壓的辦法，堅持就可以取得很好的效果的 。

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