經(jīng)常在坐車坐船的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的朋友都表現(xiàn)得非常的痛苦，時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)有些朋友還會(huì)出現(xiàn)有嘔吐，并且臉色也會(huì)變得特別的蒼白，這些可能是由于暈車引起的，暈車會(huì)給人帶來(lái)非常多的痛苦，經(jīng)常出現(xiàn)有暈車的朋友，最好是能夠在每次坐車之前做好充足的準(zhǔn)備，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)一些鍛煉來(lái)改善暈車程度 。
據(jù)研究表明，人的耳朵分內(nèi)耳、中耳、外耳三部分，其中內(nèi)耳的前庭器官可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激，具有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)連接 。當(dāng)交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)、啟動(dòng)或剎車，晃動(dòng)、顛簸、電梯升降時(shí)，都會(huì)使人出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈冒冷汗等癥狀，我們稱之為“暈車” 。
防治暈車
1、酸味食物：坐車暈車的人在出遠(yuǎn)門的時(shí)候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當(dāng)零食吃，酸味食物會(huì)緩解暈車的癥狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力 。
2、乘車前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑 。
3、乘車前不宜過(guò)勞，前夜睡眠要好 。
4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開(kāi)車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重 。
5、嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等 。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等 。
6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解 。
【暈車可以治療嗎？】對(duì)于暈車比較嚴(yán)重的朋友，平時(shí)在乘車之前尤其是不要吃一些過(guò)于油膩，或者是含糖量過(guò)高的食物，他們本身會(huì)給人的胃腸增加一定的負(fù)擔(dān)，而長(zhǎng)時(shí)間的乘車也會(huì)產(chǎn)生一定的胃部不適，這時(shí)候就很容易出現(xiàn)惡心和嘔吐，因此，乘車之前最好是能夠吃一些酸性的比較清淡的食物 。

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