現(xiàn)在的腰椎病 ， 已經(jīng)成為了一種比較嚴重的疾病 ， 很多辦公室的白領、司機等等都會患有這樣的疾病 ， 所以腰椎病 ， 不僅是一種老年人的疾病 ， 很多年輕人也會患有這樣的疾病 ， 那么治療腰椎病的方法是多種多樣的 ， 下面小編就詳細的為大家介紹一下中醫(yī)治腰椎病方法有哪些？
預防性的自我按摩-搓腰眼
體力勞動者、司機、運動員、老年人可進行預防性的自我按摩-搓腰眼 ， 兩手輕握拳 ， 用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處 ， 或用雙手握拳 ， 用手背骨節(jié)按摩腰眼處 ， 也可用雙手捏腰眼處肌肉 ， 上從兩臀后盡屈處開始 ， 往下捏至骶骨下端 ， 往返10次;捏時兩大拇指、食指和中指將腰肌捏起 ， 大拇指從上往下推 ， 下面食、
中指往下搬 ， 讓肌肉滾動起來 ， 每日捏1～2次 。
腰椎病對腰骶髓馬尾神經(jīng)的危害
腰椎管狹窄癥是腰椎病中的一種 ， 是由于腰椎管和神經(jīng)根管因為骨性、纖維性增生或椎間盤突出導致一個或多個平面官腔狹窄 ， 壓迫馬尾或神經(jīng)根而產(chǎn)生下肢運動、感覺和肛門膀胱的括約肌功能障礙等 ， 屬于典型的腰椎管狹窄癥 。
腰椎病的治療應本著藥物治療為主 ， 理療(如：針灸、按摩、推拿等)為輔的策略 ， 患者除服用藥物以外 ， 日常生活中的保健保養(yǎng)也很重要 ， 如晚飯后多散步 ， 平常多運動等等 ， 這些對于患者的恢復均有很好的幫助 。長期服用西藥對身體可能產(chǎn)生較大副作用 ， 如患者產(chǎn)生藥物依賴性 ， 應盡量酌減西藥的使用 ， 采用中藥治療如世界各地廣泛采用的中藥馬泰舒 ， 可取得較為顯著的療效 。另外 ， 治愈后在日常生活中還需經(jīng)常注意保健和保養(yǎng) ， 以免復發(fā) 。
【 腰椎間盤突出癥恢復期的鍛煉】
(1)五點式 仰臥 ， 兩下肢伸直 ， 兩腳后跟、兩肘幾頭后部著地 ， 盡力挺胸3-5秒 ， 重復10次 。
(2)半橋式 仰臥 ， 兩腿彎曲90° ， 兩上肢自然放松伸直 ， 然后將髖、背抬起5-10秒 ， 重復10次 。
(3)飛燕式 俯臥 ， 兩下肢及上肢伸直并連頭部同時抬起3-5秒 ， 重復5次 。
(4)下蹲式 站立 ， 兩上肢自然放松或兩手抱住頭后部 ， 然后下蹲3-5秒 ， 再站立 ， 重復5次 。
(5)彎腰式 站立 ， 雙手叉腰 ， 向下彎腰 ， 最大程度為90° ， 重復20次 。

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