獻血對于現在生活的人們來說 ， 是一件非常常見的事情 ， 也是一件非常有意義的事 ， 獻血可以幫助很多需要幫助的人們 ， 還可以挽救一個人的生命 。獻血是有限制的 ， 所以不會危及到人們的生命也不會對人們的身體有什么副作用 。但是有的人并不知道無償獻血對身體是否有害 ， 所以會有抗拒心理 。
一個健康人的總血量 ， 約占體重的8％ ， 一個成年人的總血量約為4000～5000毫升 。平時80％的血液在心臟和血管里循環流動著 ， 維持正常生理功能；另外20％的血液儲存在肝、脾等臟器內 ， 一旦失血或劇烈運動時 ， 這些血液就會進入血液循環系統 。一個人一次獻血200～400毫升只占總血量的5％～10％ ， 獻血后儲存的血液馬上會補充上來 ， 不會減少循環血容量 。獻血后失去的水分和無機物 ， 1～2個小時就會補上；血漿蛋白質 ， 由肝臟合成 ， 一兩天內就能得到補充；血小板、白細胞和紅細胞也很快就恢復到原來水平 。
所以說一個健康的人 ， 按規定獻血 ， 對身體不會有任何影響 ， 更不會“傷元氣” ， 反而會有利于健康 。按規定獻血 ， 可促進人體的新陳代謝 ， 增強免疫力和抗病能力 ， 還會刺激人體骨髓造血器官 ， 使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態 ， 收到延年益壽的效果 ， 并能防止動脈硬化等心腦血管疾病 。
【無償獻血對身體是否有害呢】其實關于無償獻血對身體是否有害 ， 這個問題每個人的看法都是不一樣的 ， 有的人身體比較弱 ， 所以在獻血后會有相應的一些后遺癥 。這時候人們可能就會覺得獻血是有害的 ， 其實在獻血后會有頭暈嘔吐的現象是很正常的 ， 后面是可以通過飲食調整過來的 。

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