【長(zhǎng)期胃炎的后果有哪些】現(xiàn)如今很多人對(duì)于自己的飲食都沒(méi)有引起高度重視 ， 長(zhǎng)期以來(lái)就可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)腸胃疾病 ， 腸胃疾病給我們自身帶來(lái)的影響非常大 ， 可能會(huì)使我們自身帶來(lái)很大的疼痛 ， 而且胃痛一旦發(fā)病 ， 常常使我們很多人疼的睡不著覺(jué) ， 普及一下長(zhǎng)期胃炎的后果及治療方法吧 。
一.穴位療法
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中 ， 距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處 ， 在兩筋之間取穴 。用拇指揉按 ， 定位轉(zhuǎn)圈36次 ， 兩手交替進(jìn)行 ， 疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次 。
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度) ， 在脛骨和腓骨之間 。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴 ， 平時(shí)36次 ， 痛時(shí)可揉200次左右 ， 手法可略重 。
揉按腹部：兩手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下;女左手在上 ， 右手在下 。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖 ， 順時(shí)針36圈 ， 逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹 ， 增進(jìn)食欲 。
二.1.精神勝利法
胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住 。努力忍住疼痛 ， 鎮(zhèn)定地坐在椅子上 ， 然后緩慢地調(diào)息 ， 慢慢把氣吸到不能再吸 ， 然后再慢慢吐氣 ， 如此反復(fù)10到20分鐘左右 ， 疼痛就減輕或停止 。
2.放松腹部
胃痛的時(shí)候 ， 盡量把皮帶松開 ， 這樣可以保障胃氣流通順暢 ， 讓腹部舒服一點(diǎn) 。經(jīng)常胃痛的人 ， 平常盡量穿舒適寬松的衣服 ， 以避免腹部受壓 。
3.吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的 ， 這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話 ， 吃一點(diǎn) ， 比如面包、餅干等是很管用的 ， 但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的東西 。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里 ， 以備不時(shí)之需 。
出現(xiàn)了胃炎的情況 ， 一定要盡快的盡快進(jìn)行治療 ， 千萬(wàn)不能拖著不治 ， 長(zhǎng)期胃炎可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)胃痙攣的情況 ， 同時(shí)在日常 ， 一定要合理搭配好自己的飲食 ， 一定要多吃一些有助于促進(jìn)消化的食物 ， 來(lái)幫助我們緩解胃炎給我們自身帶來(lái)的疼痛感 。
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