香煙在我們的生活中可以說是無處不在 。不管你走到哪里，都會看見有不同年齡的人群抽煙 。香煙對我們的身體危害是眾所周知的，經常吸煙不但會導致肺部以及呼吸道出現問題，還會伴有咳嗽和痰多的情況發生，所以戒煙已經成為了我們追求養生的首要任務 。那么戒煙會引起頭暈的情況嗎？
戒煙后出現的癥狀
口渴
常伴有口干 。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內毒素 。
睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見 。
嗜睡
一旦沒有了煙堿的化學提神作用，既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感 。有些人覺得自己隨時都可入睡 。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況 。
難以入睡
有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡 。可以利用無法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步 。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁 。
咳嗽
長年累月吸煙后，肺會產生大量粘液來自衛 。在戒煙期間，粘液會松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動 。通常戒煙的人有一段時間(數周)會咳嗽 。
便秘
許多人在減少飲用與吸煙相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘 。每天飲用四至六杯水可緩解便秘 。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個問題 。
頭痛
頭痛可持續一天，并可能在一周后復發 。其原因尚不清楚 。
饑餓感
身體吸收食物的能力得到改善 。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開 。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物 。
【戒煙會引起頭暈嗎】通過上面介紹的關于戒煙以后會出現的癥狀，我們已經了解到了戒煙是可能會引起頭暈的情況出現的 。但是這種狀態持續的時間不會太久，而且癥狀也會逐漸減輕 。戒煙的朋友們應該多喝水，保持充足的睡眠 。如果頭暈情況嚴重，還是建議您去醫院檢查一下 。

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