除此之外 ， 多喝花茶也有梳肝理氣的效果 。中醫(yī)有個(gè)說(shuō)法 ， 叫“諸花皆生 ， 旋覆獨(dú)降” 。藥物都有升降浮沉的性能 ， 一般花、葉、皮等質(zhì)輕的藥物多為升浮藥 。所有的花中 ， 旋覆花有降氣消痰、止嘔止噫的功效 ， 屬沉降性藥物 。其他大多數(shù)花都有一種行氣開(kāi)淤的效糶 。中醫(yī)認(rèn)為兒是馨香的東西 ， 對(duì)情志都有舒緩的作用 。我國(guó)早就有“聞香治病”的傳統(tǒng) ， 早在三國(guó)時(shí)期 ， 神醫(yī)華佗就將丁香、檀香等制成香枕 ， 用來(lái)治療失眠、哮喘等疾病 。古人經(jīng)常帶個(gè)香囊 ， 其中就包含健康的目的 。
現(xiàn)代研究也證實(shí)花卉所分泌出的芳香物質(zhì)（如檸檬油、肉桂油等）具有殺菌及調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的作用 ， 這一點(diǎn)與先人是不謀而合的 。那什么花適合呢？其中最常見(jiàn)的就是玫瑰花了 ， 中醫(yī)認(rèn)為攻瑰味甘微苦、 。性溫 ， 有理氣解郁、活血化淤的效果 。由于玫瑰藥性溫和 ， 可以溫養(yǎng)心肝血脈 ， 從而起到鎮(zhèn)靜、安神的作用 ?！侗静菡x》就指出：“攻瑰花 ， 香氣最濃 ， 清而不濁 ， 和而不猛 ， 柔肝醒胃 ， 理氣活血 ， 宣統(tǒng)窒滯 ， 而絕無(wú)辛溫剛燥之弊 ， 斷推氣分藥之中 ， 最有捷效而最為馴良者 ， 芳香諸品 ， 殆無(wú)其匹 。”許多女性在月經(jīng)期喜歡喝些玫瑰茶 ， 就是因?yàn)樗梢跃徑饨?jīng)期的煩燥情緒 。不要以為玫瑰茶是女性朋友的專利 ， 男性朋友也是可以飲用的 。泡茶時(shí)在杯中放入5～6枚花蕾 ， 然后沖入沸水 ， 加蓋悶兒分鐘即可 。由于玫瑰花有淡淡的澀味 ， 所以可以適當(dāng)調(diào)入些蜂蜜調(diào)味 。還有些人別出心裁的將玫瑰花用熱牛奶沖泡 ， 玫瑰的清香加上牛奶淡淡的甜味 ， 絕對(duì)會(huì)讓你的心情在傾刻間就好起來(lái) 。
除了玫瑰花以外 ， 茉莉花、代代花、梔子花等都有解郁的效果 ， 如果您想換換口味的話 ， 也可以試試這幾種 。沖一杯清茗 ， 香氣繚繞間 ， 郁悶之情也就煙消云散了 。“一年之計(jì)在于春” ， 其實(shí)一個(gè)人的健康也是從春天開(kāi)始的 。明媚的春天里 ， 多參加些戶外活動(dòng) ， 多找朋友聊聊天 ， 對(duì)于克服不良的情緒也是很好的 。心藥還需心藥醫(yī) ， 想要健康 ， 先從清潔心靈開(kāi)始！
怎樣調(diào)整心態(tài)來(lái)避免“春天憂郁癥”
春暖花開(kāi) ， 萬(wàn)物復(fù)蘇 ， 春天是個(gè)美好的季節(jié) ， 但對(duì)于部分人來(lái)說(shuō) ， 3～5月份卻是心理疾患高發(fā)季節(jié) ， 各種輕生自殺現(xiàn)象明顯增多 。主要是因?yàn)榇禾鞖鈮狠^低 ， 容易引起人腦激素分泌紊亂 ， 誘發(fā)精神分裂癥等多種重型精神?。淮杭救照蘸蜌鉁刈兓^大 ， 容易影響人的情緒 ， 一些本來(lái)并不起眼的小事 ， 趕上這個(gè)季節(jié)便會(huì)誘發(fā)情緒中的不穩(wěn)定因素 。
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