因為有了競爭 ， 就會有比較 ， 有了攀比 ， 而各方面不如別人的人 ， 有些會產生一些自卑感 。其實 ， 這種自卑感都是自己給自己施加的 。那自卑怎么辦 ， 如何才能消除自卑 ， 到底是什么情況下人會產生自卑心理？本篇文章將會告訴你 。
在心理學中 ， 自卑屬于性格上的一個缺陷 。
自卑 ， 即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價 ， 總覺得自己不如人 ， 悲觀失望、喪失信心等 。在社交中 ， 具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感 ， 當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時 ， 這種自卑心理會大大加強 ， 甚至以畸形的形式 ， 如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來 。
自卑的表現
自卑是一種低劣的心理 ， 是一種消極的心理狀態 ， 是實現理想或某種愿望的巨大心理障礙 。自卑的人往往都是失敗的俘虜 ， 被輕視的對象 ， 嚴重的自卑心理能導致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲 。因此 ， 自卑是成功的敵人 。
通常 ， 自卑感強烈的人往往會有過某一特別嚴酷的經歷 ， 有過心理創傷 。但是 ， 同樣的心理創傷 ， 并非所有的人都會產生自卑感 ， 因為心理創傷并不是完全起因與外部的刺激 ， 而還有起主觀原因—性格 。
自卑感較強的人一般具有以下幾種性格特征：小心、敏感、內向、孤獨和偏見、完美主義 。
有的人自卑心理的誘因是生理素質方面的 ， 如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等 。
而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的 ， 如出身農村 ， 經濟條件差 ， 學歷低 ， 工作環境不好 ， 家庭或單位的影響等等;有的人自卑心理的誘因是性格氣質方面的 ， 如內向、孤僻等;有的人自卑心理是由于生活經歷造成的 ， 如情場失意 ， 當眾出丑被人嘲弄等等 。
自卑是苦惱和痛苦的 ， 因此自卑者總是想方設法要去掉這個心病 。
心理沖突者掩蓋自卑的方法 ， 一般是極力追求優越感 ， 即爭強好勝 ， 力圖超過別人 。其實 ， 爭強好勝本身并非壞事 ， 優秀運動員沒有不是勤學苦練 ， 非奪冠軍不可的 。
然而 ， 我們還必須看到優秀運動員另一可貴的品質 ， 就是不怕挫折 ， 不怕失敗 ， 失敗了決不沮喪氣餒 。而自卑者卻是爭強好勝而有輸不起的人 ， 這是他們致命的弱點 。

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