心理健康處方
一、精神勝利法
在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時 ， 在你因經濟上得不到合理對待而傷感時 ， 在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時 ， 在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡歡時 ， 你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理 。
二、難得糊涂法
這是心理環境免遭侵蝕的保護網 。在一些非原則性問題上"糊涂"一下 ， 以恬淡平和的心境對待各種緊張事件 。
三、隨遇而安法
每個人總會遇到一些不愉快的事件 ， 生老病死、天災人禍都會不期而至 ， 用恬淡的、隨遇而安的心境去對待 ， 你將擁有一片寧靜清新的心靈天地 。
四、幽默人生法
當人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時 ， 可用幽默來化解困境 ， 維持心態平衡 。幽默是人際關系的潤滑劑 ， 使沉重的心境變得豁達、開朗 。
五、宣泄積郁法
宣泄是人的一種正常的心理和生理需要 。悲傷憂郁時不妨與親人朋友傾訴 ， 或進行一項你所喜愛的運動 ， 也可以作一次旅行來改變心境 。
六、音樂冥想法
當你出現焦慮、抑郁、緊張等不良情緒時 ， 不妨試著去做一次"心理按摩" - 音樂冥想 。
結語：現在壓力表現于形形色色 ， 無論是誰都有壓力 。小孩子可能表現在與對社會環境不適應的壓力 ， 他們會很閉塞 ， 不與人交流 。這就導致了心理交流障礙 ， 家長們應該多關心孩子 ， 讓他們心里有個依靠 。

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