現代人的生活質量越來越好 ， 所以在日常生活中人們都越來越享受 。按摩是現在特別流行的一種養生方式 ， 按摩具有疏絡經脈、促進血液循環的功效 。而且按摩不同的部位有著不同的效果 ， 有很多人經常給你也不做按摩 ， 具有提拉緊致 ， 延緩衰老的效果 。那臉部提拉按摩如何進行呢！
瑜伽撥筋：對抗老化問題 ， 按摩表情肌
撥筋按摩 ， 是藉由舒緩表情肌每天做表情的緊繃感 ， 讓臉部氣血暢通 。
輕敲全臉 ， 促進血液循環
肌膚隨著年齡增加 ， 新陳代謝減緩 ， 臉色也容易暗沉 ， 按摩「表情肌」 ， 讓肌肉放松不僵硬 ， 還能促進血液循環 ， 讓肌膚容光煥發 ， 更有活力 。
讓肌膚容光煥發 ， 更有活力
STEP1：全身放松 ， 尤其是我們的面部肌肉 。
小指在山根、無名指在印堂、食指在發際 ， 與地面垂直 。
STEP2：畫一個半圓 ， 讓小指停在眼尾、食指在鬢角 ， 水平放置 。
STEP1：預備位置 ， 小指在人中、無名指在鼻頭、食指在山根 ， 與地面垂直 。
STEP2：平直輕觸 ， 一直到耳朵邊 。
拉提臉下緣 ， 對抗垂垂肉
松弛是因為臉部肌膚抵不住地心引力 ， 尤其下巴部分最明顯 ， 順著表情肌做撥筋 ， 拉提頷肌(下巴肌肉)和頸闊肌 ， 能幫助收緊臉部下緣線條 ， 恢復清晰輪廓 。
STEP1：兩指在下巴 ， 兩指在雙下巴 ， 往上拉提 。
STEP2：延伸至耳垂前 。
暢通淋巴 ， 最后收工舒緩
走完上述按摩步驟 ， 做最后收工舒緩：可沿著頸闊肌 ， 往下輕壓撫摩 ， 使淋巴暢通、血液循環更好 ， 幫助消腫排毒 。
【臉部提拉按摩的方法】臉部提拉按摩如何進行呢？如果您之前對此不了解的話 ， 現在應該知道都有哪些步驟了吧！經常給面部做提拉按摩 ， 可以延緩皺紋的出現 ， 也能改善肌膚暗沉 ， 毛孔粗大等問題 。所以要想擁有爆表的顏值就應該經常給面部做按摩 ， 而且方法十分簡單 。

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