由于種種原因造成的弱勢地位 ， 使他們在社會的方方面面都體驗不到自身價值 ， 甚至還會遭到強勢群體的厭棄 。
自我價值感是一個人安身立命的根本 ， 喪失自我價值體驗 ， 使他們心態(tài)失衡 ， 陷入惡性的心理體驗之中 ， 走不出這個心理的陰影 ， 就很難擺脫現(xiàn)實的困境 。
別人欺負他 ， 即使內(nèi)心不服氣 ， 也自認為是正常的 ， 非常認同自己的弱勢身份 。這種強烈的自卑心理極易導(dǎo)致自殺行為 。
3.情緒化
他們表面上好象逆來順受 ， 然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發(fā)的能量 。由于他們?nèi)鄙賾?yīng)對能力 ， 失業(yè)、離異、患病等生活事件很容易導(dǎo)致心理壓力 。
當受到不公正的待遇時 ， 認為別人瞧不起自己 ， 難以忍受 ， 往往產(chǎn)生過激言行 。比如有些民工受老板欺負 ， 會因此自殺 。
他們經(jīng)常為了一點小事大動干戈 ， 拳腳相向 。有時當他們無力應(yīng)對危機時 ， 還會自殘 ， 用這種極端的方式表達自己的情緒 。
如何更加自信
多照鏡子
別總因為自己的面容不夠姣好 ， 就不敢直面自己的容貌 。愛照鏡子 ， 愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信 ， 因為鏡子能夠反饋給我們美與丑的自我姿態(tài) ， 這樣在別人面前就能表現(xiàn)出最美的一面了 。
漂亮得體的衣服
服飾是女人的一把利器 ， 它能瞬間讓人看起來高大上 。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應(yīng)該把自己打扮得漂漂亮亮 。
主動與他人打招呼
無論你的笑容夠不夠甜美 ， 笑容總能讓人神清氣爽 。無論是在校園中還是辦公樓中 ， 主動與他人微笑、打招呼 ， 甚至是不熟悉的同學(xué)同事 ， 你的親和力會讓自己容光煥發(fā) 。
試著果敢做決定
無論是工作、學(xué)習還是和男朋友約會 ， 都主動地做那個拿主意的人 ， 比如工作怎么做才能又快又好 ， 今天去看哪部電影 ， 不要總是說“隨便”、“都行” 。
多與他人眼神交流
平時說話不要總低著頭 ， 不僅給對方你不自信的感覺 ， 連自己都覺得自己弱爆了 。勇敢地看著對方的眼睛 ， 是尊重更是鍛煉自信 。
做一件個性之外的事
換一套顏色鮮亮的衣服 ， 去登山騎行 ， 嘗試潛水 ， 所有那些在你看來有些冒險的行為 ， 都值得一做 ， 無論結(jié)果如何 ， 你至少可以為自己的勇敢而喝彩 。

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