刮痧大家都知道吧 ， 很多人在生活中想刮痧 ， 卻沒(méi)有找到合適的刮痧板 ， 出去購(gòu)買又很麻煩 ， 而且大家并不知道刮痧板要挑選什么樣的合理 ， 那么這個(gè)時(shí)候大家就要找一塊和刮痧板相同的東西來(lái)代替的 ， 那么刮痧板可以用什么代替呢？什么樣的刮痧板對(duì)身體的效果有好處呢？
想刮痧 ， 卻沒(méi)有刮痧板 ， 怎么辦？ 你可以用梳子可以代替哦！梳子就是一把很好的養(yǎng)生利器 ， 它相當(dāng)于一塊刮痧板 ， 善用梳子養(yǎng)生 ， 可防治多種疾病 。
梳頭提神、防失眠
經(jīng)常梳頭能夠促進(jìn)睡眠 。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫(xiě)道：“梳頭洗腳長(zhǎng)生事 ， 臨臥之時(shí)小太平” 。對(duì)于經(jīng)常失眠的人士來(lái)說(shuō) ， 常梳頭 ， 也許會(huì)收到意想不到的效果 。
除了改善睡眠 ， 梳頭還有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪 ， 促進(jìn)頭部氣血循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)毛發(fā) ， 減少白發(fā)、防脫發(fā) ， 緩解頭痛、減輕疲勞 。特別是對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化患者來(lái)說(shuō) ， 通過(guò)梳頭經(jīng)常刺激百會(huì)穴、太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴有降血壓的作用 ， 對(duì)血壓不穩(wěn)引起的眩暈癥有特殊功效 。
梳頭養(yǎng)生 ， 最好早晚各一次 。用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向 ， 從前額正中開(kāi)始 ， 以均勻力量 ， 向頭部、枕部、頸部梳劃 ， 然后再梳兩側(cè) ， 動(dòng)作不要太慢或太快 。一般每次梳100下左右即可 。
“梳”背防背痛
中醫(yī)常說(shuō)“通則不痛 ， 痛則不通” 。辦公室白領(lǐng)經(jīng)常久坐不動(dòng) ， 久而久之就會(huì)肌肉僵硬 ， 氣血不暢 ， 腰酸背疼 ， 尤其是背心窩 ， 總覺(jué)得應(yīng)該用什么硬物頂住才覺(jué)得舒服 。
在這種情況下 ， 如果用梳背或梳柄經(jīng)常拍打背部或按摩背部 ， 便可以起到按摩背部穴位的效果 ， 從而順通經(jīng)脈 ， 促進(jìn)血液循環(huán) 。無(wú)論男士還是女士 ， 都市白領(lǐng)不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子 ， 工作一段時(shí)間之后 ， 拿出梳子敲拍背部 ， 緩解工作疲勞 ， 隨時(shí)保持旺盛精力 。
常梳手可強(qiáng)身
很少有人了解梳手的作用 ， 其實(shí)梳手大有玄機(jī) 。
根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)理論 ， 在人體最重要的十二條正經(jīng)中 ， 與手相關(guān)的經(jīng)絡(luò)有6條 ， 相關(guān)的穴位有23個(gè) ， 還有經(jīng)外奇穴34個(gè) ， 其中 ， 比較重要的穴位有勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴等 。經(jīng)常按摩或按壓這些穴位 ， 幾乎可以治療全身疾病 。
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