1、主料:韭菜60克、淡菜（干）30克 。
2、調料:鹽2克、味精1克、植物油15克 。
【淡菜和韭菜炒壯陽快嗎 非菜炒淡菜】3、將淡菜用開水燙發軟 ， 洗凈 。韭菜洗凈切段 。然后將鍋燒熱 ， 放入菜油 ， 待油沸 ， 放入淡菜煎開 ， 再將韭菜投入 ， 加精鹽拌炒至熟調以味精 。
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